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【動画】危険!宿便があなたの健康を害している! 

あなたは便秘で困っていませんか? 

ほとんどの人は、一般的な便秘は本当の健康問題ではないと考えています。
便が定期的に大腸に溜まっていると、
多くの慢性的な健康状態を引き起こす可能性があります。
便が大腸に滞留すると、毒性が強くなって、その毒素が病気を引き起こし、
さらに悪化するとガンを発症させることもあります。

日本女性の死亡者数第1位が大腸ガンであることに、
多くの人が衝撃を受けると思います。
便が毎日排出されずに蓄積されると、腐敗して有毒な環境を作り出します。
これは、ガンができ始めるのに最適な条件となります。
このタイプのガンは、ほとんどが静かに押し寄せて来ます。
通常、症状が出た時にはガンは進行しています。
手遅れになるまで痛みやその他の症状はあまり出ません。

体の修復や健康に必要な栄養素は、腸で処理されます。
大腸が詰まっていると体に必要な栄養素が
処理(消化)・吸収されません。
必要な栄養が不足すると体が壊れ始め、
病気や慢性的な状態が起こり始めます。 

便通が1日1回以下という方、
腸をより健康にしたい方は、ぜひこのウェビナーにご参加ください。 

テレサ・ファクレルと渡邉登代美さんが、古い便を取り除き、
大腸をデトックスする簡単で効果的な方法についてお話します。
また便秘を解消し、排便を規則正しくする方法についてもお話します。 

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「でるもんね」で快便に!

(名古屋在住 N.M.様)

これまで、お通じは毎日朝にあり、
比較的に便の出も良いほうだと思っていました。
腸クレンジングを始めて10日間は、
量も普段より少なめでしたが、回数が二回になりました。 

体重の変化も特になく、迎えた11日目。
私にもついに「その日」がやってきました。
朝、少ししか便が出ず、少々がっくりしていたのですが、
午後、外出先のトイレで、今までになくボトボトと大量に便が出、
ほぐしてみたら、15センチの「モノ」が現れ、
思わず「おおっ!こ、これか!」と雄叫びを上げてしまいました。
あいにくカメラに取れませんでしたが、
翌朝にも、同じような長さのが、二つ。 

その後5日間は、それより短いですが、
10センチ前後のものが2つ3つ、便の量も大目でした。
そのためか、この6日間で、1.5キロほど体重が減り、
「出す」喜びをこれまでになく感じた一週間になりました。

17日目以降からは、毎朝、ころころ状で、
ほぐせば、直径5.6センチになるような「モノ」が、
3つ4つ程度(数の前後はありますが)、
コンスタントに出続けました。
もうひも状のモノは出なくなりましたが、
「でるもんね」の前より、量は比較的多かったです。 

昔から、健康体と言えば、「快食、快便、快眠」と申しますが、
快便であることが精神的にもいかによいか、
本当に今回の「でるもんね」での腸内クレンジング体験で
朝の快便の偉大さ、大切さを実感しました。 

※「でるもんね」シリーズは現在の「腸の健康セット」です。

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好転反応を楽に乗り越える方法

食生活を改善したり、
必要なサプリメントを新たに摂ったり、
解毒プログラムを行うなど体に変化が生じると、
体は毒素を排出し始めます。
このとき、私たちの体は
「好転反応」を経験するかもしれません。
好転反応は一時的なもので、
続いたとしてもだいたい1週間~10日ぐらいです。
(期間には個人差があります)

もしかすると解毒した結果として、
あなたは鈍くてしつこい「頭痛」を感じているかもしれません・・・。
(この場合の毒素とは、
カフェイン、砂糖、人工甘味料、加工食品などです)

もしそんな場合は、意志を強く持ってください。
そしてあなたが今経験している解毒で生じる症状には、
いずれも意味があることを覚えておいてください。

例えば頭痛、もしくは、エネルギーが変動し、
軽い吐き気や気分の浮き沈みが起こるかもしれません。
皮膚に発疹が出るかもしれません。
でも、それらいずれも全て意味があるのです。

あなたの体は今、
あなたのために一生懸命働いているのです。
もしここで頑張ることができたなら、
明るい兆しは間もなくやってきます。

今回は、この好転反応を少しでも早く
経過させるための4つの方法を紹介します。
好転反応を体験している方は、
ぜひこれらの方法を試してみてください。

1.  水をしっかり飲む

水分補給は毒素を体外に排出するためにとても重要です。
水は体内の毒素を洗い流してくれます。
あなたの飲んだ水が、毒性を薄めて、
頭痛や他の症状を弱めてくれることをイメージしてください。
朝食前(起床時)に約1リットルの水を飲むようにすると、
最大限の効果が得られるでしょう。
ただし無理はしないこと。
不快に感じないよう、ご自身のペースで飲んでいきましょう。

2.体を動かす

最低25分間は動き続けてみましょう。
その理由は、

  1. 発汗することで、体内の毒素が取り除かれます
  2. 体を動かすことにより、体内に定着した毒素を
    「動かして」「バラバラにして」、体外に排出させます

面白いと感じたら、跳ねることを
数日間試してみるのもいいでしょう。
ミニトランポリンの上でジャンプすると効果的です。
上下にジャンプすることで、
リンパ節に溜まっている毒素を放出することが出来ます。
これは、解毒の経過を早めるすばらしい方法であり、
より早く好転反応を終わらせることが出来るでしょう。

3.呼吸する

多くの人は、肺が主要な解毒器官であることを知りません。
呼吸するたびに、体の全ての細胞に酸素を送り、
息を吐くたびに、体内の毒素が吐き出されます。
毎日、数分間、集中して、
浄化のための深い呼吸をすることにより、
体が本来もっている解毒のプロセスが活性化されます。
ゆっくりとした深い腹式呼吸は、
呼吸の浄化能力を高めることができるのです。
目を閉じて、呼吸をしましょう。
その際、肺だけではなく、体中の器官や筋肉、
痛みを感じる体の全ての部位で
呼吸するイメージで行いましょう。
集中して行うことで、
実際に痛みがある部位に
空気を感じることができるかもしれません。
頭痛解消にも呼吸がお勧めです。
暖かい、浄化してくれる、
キラキラとした空気が体内に入ってきて、
毒素が出て行くイメージをしましょう。
毒素は、暗くて煙たい毒ガスが
出て行くイメージを持つといいでしょう。
このように呼吸は、すばらしいストレス解消方法であり、
現実に解毒プロセスを助けてくれます。

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4.デトックス風呂でリラックスする

デトックス風呂にはいることで、
肝臓や他の器官を刺激し、解毒することができます。
毎日行う必要はありませんが、
頭痛などの好転反応を早く終わらせるために、
週に1回は入るといいでしょう。
デトックス風呂とは、
湯船にエプソムソルトを加えて(お湯150リットルにつき約150g)、
15〜30分間入浴することです。
エプソムソルトが毒素を排出し、
解毒器官を活性化してくれます。

☆エプソムソルト
エプソムソルトは
アメリカの多くのご家庭で愛用されている入浴剤です。
成分は硫酸マグネシウム、無色・無臭のマグネシウムの結晶で、
「エプソムソルト入浴」をすると
身体の深部体温が高まり健康を維持し、
また身体に必要なミネラルのマグネシウムを
皮膚から補給することができます。
ネット通販で購入可能。

数日後には、この困難な状況を乗り越え、
あなたの健康に関する
あらゆる部分に良い変化が
起こり始めていることでしょう。
そして、これを乗り越えた自分自身をとても誇らしく、
嬉しく感じていることでしょう・・・・。

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大腸がんは予防できる!~大腸がんという名のサイレントキラー 

日本人女性の死因の第1位が大腸がんであると知り、
ショックを受ける人も少なくないのではないでしょうか。
この種のがんは、サイレントキラーとも言われていて
自覚症状がないまま静かに進行していきます。
自覚症状が出たころには、
がんは進行している場合がほとんどです。
末期になって初めて、
痛みやさまざまな症状が出てくるのが特徴です。
2003年以降現在まで、
大腸がんは女性の死因の第 1 位のままです。
しかし、本来、大腸がんは予防可能であるため、
これは本当に残念なことです。

大腸がんを防ぐための4つの重要なステップは次のとおりです。

①腸クレンジングを行いましょう

毎日、排泄が行われないと糞便が蓄積し、
便は腸内で腐敗して有毒な環境を作り出します。
この有毒な腸内の環境が、
がんを形成するのに最適な環境なのです。
クエスト社の「腸の健康セット」は大腸クレンジングプログラムで、
大腸から古い便を取り除くのに役立ちます。
また、腸内フローラ(腸内細菌叢)を
正常で健康なものにしてくれます。

②食物繊維をしっかりと摂りましょう

食物繊維の推奨摂取量は一日当たり20g~27gですが、
近年の成人の平均摂取量は推奨量よりもかなり少なく14.2gです。
毎日の食事でしっかりと食物繊維を摂ることが難しい場合には、
でるミックス」を活用しましょう。
でるミックス」には可溶性食物繊維が含まれており、
大腸を健康に保つのに役立ちます。

③毎日十分な抗酸化物質を摂取しましょう

抗酸化物質を豊富に含む色とりどりの果物や野菜をしっかりと摂ると、
免疫システムが活性化されがんを予防するのに役立ちます。
特に ベリー類、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、
オレンジ、リンゴを積極的に摂りましょう。
また、「ネオガードプラス」 を毎日服用して、
抗酸化物質を補強してください。

④少なくとも 1 日 1 回排泄するようにしましょう

理想は1日3回の排泄です。
便秘の一番の原因は水分不足です。
十分な水分を摂取することで便秘が改善することがあります。
便秘を簡単に解消する 4 つの方法については、
来週のナチュラルヘルスウィークリーでお伝えいたします。

日本人女性の死因の第1位が大腸がんという現実は、
変えることが可能です。
残念なことに、ほとんどの人はそのことを知らずにいます。
今回お伝えした、大腸がんを予防する方法は、
すでに何度もナチュラルヘルスウィークリーや、
このブログ、Facebookページなどでも掲載しています。
ぜひ、あなたの周りにいる方々にこのブログをお知らせください。
そうして、一人でも多くの方々が大腸がんを予防できるようにしていきましょう。

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便秘解消!その4つの簡単な方法とは?

健康のためには便をできるだけ早く体外へ排出することが、
とても重要なことです。
便が体内に留まれば留まるほど、
体内に老廃物がたまりその影響が体に広がっていきます。
体内に留まった便は、次第に腐敗していき、
大腸にとっては長期的なダメージとなりかねません。

便秘は非常に大きな問題にもかかわらず、
相談しづらく、黙って苦しんでいる人々が数多くいます。
便秘解消といえるのは、毎日少なくとも1回は排便することです。
理想は毎日2回~3回の排便があること。
そのため、便秘の原因とその解消法を4つ、
お伝えしていくので、ぜひ、試してみてください。

①脱水状態

ほとんどの人は、自分が脱水状態だということに気づいていません。
毎日2ℓの水を飲むことで、脱水状態は改善し、
便秘も解消されていくでしょう。
水は毒素を排出するのを助けるだけでなく、
肝臓や腎臓、大腸の働きも改善してくれます。
また、水分により便が柔らかくなり、
体外に排出しやすくなることで、便秘解消につながります。

②食物繊維不足

人は、毎日少なくとも25~30グラムの食物繊維を摂取する必要があります。
その量の食物繊維というのは、山盛りの果物と野菜を毎食摂るということ。
一食すべてを野菜で摂ることを想像してみてください。
現実的には難しいということがわかるのではないでしょうか。
食物繊維が多い食べ物は、
りんご、なし、セロリ、キュウリ、ベリー類、ホウレンソウです。
また、リンゴやベリー類、キャベツ、ブロッコリー、
生のナッツには自然にお通じを促す作用があります。
毎日の食生活に良質の繊維質を簡単に加えることのできる
でるミックス」を摂るのもお勧めです。

③マグネシウム不足

マグネシウム不足は便の水分不足につながり、
硬い便の原因と言われています。
マグネシウムを豊富に含む食品は、
亜麻、ごま、ひまわり、かぼちゃの種、生のナッツ、
枝豆、豆、バナナ、ほうれん草です。
寝る前に500gのクエン酸マグネシウムを
摂るようにしてみてください。
便が柔らかくなり、翌朝の便意につながるでしょう。
マグネシウムは体に不可欠なミネラルであり、
毎日摂っても安全な栄養素です。
でるミックス」にはマグネシウムも入っているので、
食物繊維不足とマグネシウム不足の解消に役立ちます。

④プロバイオティクス不足

プロバイオティクスが豊富な納豆、味噌、ぬか漬け、
キムチなどの発酵食品を摂るようにしましょう。
発酵食品は、腸内の善玉菌を増やし、
善玉菌が増えることにより、
腸の働きがよくなり便秘解消につながります。
また、クエスト社の「でるサポート」にも
良質で豊富なプロバイオティクスが含まれているのでお勧めです。

忙しい日々の中、ついついおろそかにしてしまいがちな排便ですが、
我慢せずに排便に時間をしっかりととることは、
便秘解消にとっても重要なことです。
無理に押し出そうとしたり、
いきんだりすることは切れ痔の原因だけでなく、
体のストレスにもつながります。
便意を催したらトイレに行く、
そしてトイレに行ったら時間を気にしないこと。
こうして体が自然と動き出せる環境をしっかりと作っていき
便秘を解消していきましょう。

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健康は一日にして成らず!私の健康改善への軌跡

テレサ・ファックレル

私と仲間たちは2001年にクエストグループを設立しました。 
私は他の栄養補助食品会社で何年も働いており、
そこのサプリメントも摂っていたのですが、
私の体調はあまりよくありませんでした。 
当時の私は不眠症、睡眠時無呼吸症候群、潰瘍などに
慢性的に悩まされており、
体重は標準体重を30kg近くオーバーしていました。 
その頃の私の写真がオフィスの前に飾られています。 
クエストグループを始めて最初の仕事は注文の処理や倉庫などの管理で、
ネオパックが作られるようになるとすぐにネオパックを飲むようになりました。  


(真ん中にいるのが私です)

飲み始めてから約1週間で、気分が良くなり、
よりエネルギーに満ちた状態でオフィスに来ることができるようになりました。 
ビジネスパートナーが私に「何があったの?」とたずねるくらいの変化でした。 
当時は気づきませんでしたが、不眠症や睡眠時無呼吸症候群で悩んでいたはずの私が
5日連続で一晩中眠ることができていたのです。 
これは私がネオパックに期待していた効果ではありませんでしたが、
私の健康に大きな変化をもたらしました。 
健康になる過程において、
自分が問題だと思っていたことが改善される前に、
実は様々な変化があったりします。 
ネオパックを摂るようになってからのうれしい変化はたくさんありました。 
私の健康状態は着実に改善し、
2010年には減量プログラムにチャレンジしました。
これは、腸の健康セットを摂りながら、
自然食品をベースに食生活を変える12週間のプログラムです。 
私は減量に成功し、ここ20年間で最低の体重になりました。 
体重が減ったので様々な健康問題が改善され、健康状態が良くなりました。 

​​2012年の夏ごろのことですが、
体重も減り、絶好調のはずが、
なぜか私の体調は今ひとつだと感じていました。​  
​​疲れが抜けず、常に緊張状態が続いているように感じ、
ストレスが溜まる一方でした。​  
​​子どもたちの世話とクエストグループの仕事の間で忙しく動き回り、
自分自身のための時間を確保することができずにいました。​  
​​子どもの世話や仕事はなんとか行っていましたが、
私自身は燃え尽きたような状態でした。​  
​​健康のためにできることを思いつく限り全てやっているにも関わらず、
なぜ、このように感じてしまうのか。​ 
​​体重も高校時代のころまで戻り、気分はいいはずなのに、
なぜ、そう感じられないのか。​
​​私は答えを求めて、自然治癒を専門とする医師を探し始めました。​  

​​探して探してようやくたどり着いたのが、ドクター・ギブソンでした。​  
​​彼のプロトコルでは、ホールフードの食事、
適度な運動のほか、患者の回復のために必要とされる
良質なマルチビタミン、ミネラル、​ネオセルプラス​が処方されていました。​ 
​​ドクター・ギブソンはサプリメント、減量、自然食品の摂取、
運動の重要性を知っている人はほとんどいない中、
私がそれらすべてを実践していることを知り、驚いていました。​  
​​中でも私が毎日摂取していた ​ネオパック​、​ネオガードプラス​
ネオバランス​、​でるサポート​といった
クエストグループのサプリメントに感銘を受けていました。​  

​​ 

私は自分が抱えている健康状態を相談したところ、
​​「あなたのストレスレベルは1点から10点で表すとどれくらいですか?」​  
​​という質問をされました。​  
​​私は 15点だと答えました。​  
​​ドクター・ギブソンのその質問で、私は気づいたのです。 ​  
​​私が今感じている不調の原因はストレスであると。​  
​​私が健康的で、絶好調だといえる状態になるために最も必要なことは、
ストレスを解消することだと、私はようやく気づくことができたのです。​  

​​ドクター・ギブソンまず、2つのことを始めるように私にアドバイスをしました。​  
​​1つは自分のための時間をとることです。​  
​​これは私も含め忙しい母親やキャリアウーマンが
できないと感じていることかもしれません。​  
​​それでも毎日15~20分間自分のための時間をとり、
瞑想や深呼吸など、ストレス解消に繋がることをやり始めました。
​​自分のための時間をとり、自分自身を大切にすることがポイントです。
​​こうすることにより、子どもたちへの接し方が変わり、
より仕事に集中することができるようになりました。​  

もう1つは、​ネオセルプラス​​を毎日摂取することです。
ネオセルプラス​は、特にストレスがかかったときに脳をサポートし、
脳に必要な栄養を与えてくれます。 ​  
​​また、副腎や視床下部などのホルモンを生成する腺をサポートしてくれます。
​​その効果は絶大でした。​  

​​私は​ネオセルプラス​​を『禅の教え』と呼んでいます。 ​ 
​​私は毎日定期的に​​ネオセルプラス​を摂るだけでなく、
特に​​一日の中で最もストレスの多い時に服用するようにしています。​  
ネオセルプラス​を摂ると​​数分以内に、穏やかな気持ちが心に広がり、
それから体の残りの部分にも広がるように感じるのです。​  
​​この状態は『禅の教え』に繋がると思いませんか?​  

​​私は​ネオセルプラス​​を摂るようになってから、
記憶力、エネルギー、気分が向上し、その効果が今も続いています。 ​ 
​​今までで一番、若々しく、幸せで、よりリラックスしていると感じ、
毎日朝5時に起きるようになりました。 ​  

​​みなさんも​ネオセルプラス​を摂ることで、
すぐに『​​禅の教え』に気づき、幸福感が増すかもしれませんが、
ネオセルプラス​を長く続けるほど、
その効果を実感することが増えていくことでしょう。​ 

一足飛びに自分の抱えている健康問題が解決するような方法を
探している人がほとんどだと思いますが、
こと健康に関しては一朝一夕に解決できるものではありません。 
重要なのは、一つ一つの小さなことを継続し、
日々の健康習慣を身につけることです。
クエストグループのサプリメントは私の生活を改善してくれました。 
次はあなたの番です。 
あなたの健康問題を解決し、
生活が改善するのにクエストグループがお役に立てれば幸いです。 

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【動画】教えてリウマチ先生!リウマチ卒業生と栄養の専門家から学ぶ自然療法でリウマチを改善するためのヒント

リウマチに関するあらゆるご質問にお答えします! 

リウマチを完治させた経験を持つリウマチ感謝!こと渡邊千春さんと、
自然療法&栄養療法のエキスパートである
クエスト社副社長テレサ・ファクエルによるスペシャルセミナーを開催。 

過去にリウマチでお悩みの多くの方々を改善に導いてきた経験と、
リウマチ克服の実体験をもとに、
リウマチを改善するためのたくさんのヒントをお伝えします。 

また、 

  • リウマチの原因ってなに? 
  • 自然療法で治ったって本当? 
  • どうやって治したの? 
  • まずは何から始めたらいい? 
  • お薬はやめたほうがいい? 
  • サプリメントは私にも必要? 
  • 痛みが辛い時にできることは? 
  • とにかく良くなるためのヒントが欲しい 

といった疑問に、その場でお答えしています。

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不妊症と食事の関係

アメリカでは、現在すべての夫婦の最高20パーセントが
不妊症を経験していると推測されています。
日本でも不妊症の割合が上昇しています。
多くの専門家は、日本の低い出生率は、
平均結婚年齢が上がっていることが原因としています。
しかし、他の国も日本と同様に晩婚化が進んでいるのに、
高い出生率を維持しています。
一体、何が出生率の低下を引き起こしているのでしょうか? 

様々なことが原因として取り沙汰されていますが、
私たちが日頃何を食べて、何を食べないかがが、
以前考えていたより非常に大きい役割を果たすと、
多くの栄養の専門家は言っています。 

少し個人的なことになりますが、
私は夫とともに約10年間不妊症と闘いました。
私の夫は以前、精巣ガンになりました。ガン治療の間、
彼の妊娠能力は大幅に衰えると話をうけました。
さらに結婚した直後、
私にもいくつかの不妊症の要因があることがみつかったのです。
それは、多嚢胞性卵巣症候群
下垂体の小さな腫瘍(妊娠に必要なホルモン類が枯渇)と子宮内膜症です。 

私たちは多くの産婦人科医に会いましたが、
いずれも、妊娠する可能性はわずかであり、
もし仮に妊娠したとしても、早産するなど
リスクの高い妊娠になるだろうと言われました。 

数年後、それは私が決して妊娠しないだろう
という事実を受け止めてから、ずいぶんたった後でしたが、
私は食生活を変えて、
ホールフードを中心とした自然食だけを食べ始めました。
私の夫も、多少は加工食品をとっていましたが、
ほとんどを自然食に変えるという方法で、私のあとに続きました。
そして食事を大きく変えて18ヶ月後、なんと妊娠したのです。
この時は残念ながら、流産に終わりましたが、
妊娠できたという事実は大きな進歩でしたので、
気落ちはしませんでした。 

これはまぐれ?もしかして、再び妊娠することができるのでは?と。
私たちは、子作りに挑戦するまで数ヶ月待つことにしました。
そして、子作りに挑戦した最初の月に、ほんとうに再び妊娠したのです。 

私は現在妊娠34週目で、赤ちゃんも健康です。
そして、非常に快適な妊娠生活を送っています。
栄養が私たちの体を変えたということを科学的に証明できるでしょうか? 
いいえ、できません。
しかし、栄養こそ我々が変えた唯一のものです。 

学校での栄養学を通して、食物がどのように体と相互作用し、
体を治す環境をつくっていくのかを、私は学びました。
私は勉強や私自身の体験、仕事を通して、
体に必要なものを与えれば体は治ること、そして、
体が治るときには、
全ての健康問題が良くなっていくことを学びました。
何を癒やすのかは関係ありません。
もしメタボリックシンドロームと関節炎と
不妊症の問題があるとしたら、
あなたの体は、1つの病気を治し、
その他はそのまま残しておくということはしません。
あなたが治すための材料を体に与える限り、
体はそのシステムと機能のすべてを調和させて治していくのです。
これが自然治癒です。 

体を本来の調和が取れた状態に戻すのは、
次に挙げる2つの点だけを気を付ければ良いのですが、
思ったより大きな効果を得られるとお考えください。
1) 不妊症の原因となる物質を避けること
2) 妊娠によいものをたくさん摂ること

の2つです。不妊の原因になる物質については、次の項でご説明します。 

不妊の原因になる物質 

1.砂糖 

砂糖に関する最初の問題は、
砂糖がインシュリン濃度を上げる原因になるということです。
インシュリンだけ上がっても
妊娠には関係ないと思われるかもしれませんが、
インシュリンはホルモンであり、
全てのホルモンは、お互いに影響しあいます。
もし1つのホルモン量に異常が起これば、
結果的に、テストステロン、エストロゲン、
黄体ホルモンなどの性ホルモンを含む
他のホルモン類の分泌にも影響を及ぼすのです。
あなたが砂糖を摂取する度に、インスリンの量も大きく上下します。
それにあわせて、他のホルモンも分泌量が一定せず、
ジェットコースターのように上下してしまうため
妊娠を遠ざけてしまいます。 

すべての食品の原材料名を読んで、
砂糖を大幅に減らすか控えるようにして下さい。
あなたが毎日甘いものを食べたく感じる場合は、
果物から摂取するといいでしょう。
調整を始めて2、3日もすると、
果物はキャンディと同じくらい甘い味がするでしょう! 

2.カフェイン 

毎日、カップ1〜1杯半のコーヒーを飲む女性は、
最大50%妊娠しにくくなるという研究結果が出ました。
これは肝臓がカフェインを排出するのに、
カフェインを処理しなければならないからです。
肝臓もホルモン類を排出することで大きい役割を果たしています。
もし肝臓が、カフェインの排出という1つのことで
常に過度に働かされるならば、
他の仕事を完璧に行うことはできないでしょう。 

3.アルコール 

過剰なアルコールは黄体ホルモンの生産を妨げます。
黄体ホルモンは、妊娠、
および妊娠を臨月まで支えるのに不可欠です。
男性では、アルコールは精子を作るホルモンを減少させます。
実際、もし男性が大量の飲酒をすると、
体内の精子がほとんど死滅するということが明らかになりました。
新しい精子が成熟するまで3ヶ月かかります。
たった1回の大量の飲酒が3ヶ月間の不妊期間をつくってしまうのです。
1杯のワインほどのアルコールを摂るときは、
2日以上空けた方が妊娠には理想的です。
妊娠を望む女性は、妊娠初期の赤ちゃんへの影響を考えて
禁酒するのも良い方法でしょう。 

4.大豆製品 

大豆はイソフラボン(植物エストロゲン)と呼ばれる成分を含有します。
そして、それは体でエストロゲン濃度に影響を及ぼして、
男女共に妊娠する力を大きく低下させてしまいます。
しかし、大豆は一部の専門家によって
健康的な食べものであると考えられてもいます。
では、どこで一線をひきますか?
もし、体を妊娠のために最適な環境にしたいなら
いずれの形でも大豆を食べないことがベストです。
しかし、それがなかなか難しく、
毎日の食事に大豆を食べる場合には、
大豆タンパク質の加工度が高い
豆乳、大豆チーズ、大豆タンパク質粉、
大豆を用いた肉代替食品、または他の大豆加工製品は
避けるようにして下さい。
有機の、発酵した大豆製品(例えばミソやテンペ)を
少量食べるのは悪くありません。 

5.加工食品 

ほとんどの加工食品では、多くの有害物質が含まれています。
大部分の添加物と防腐剤が合成化学物質であるので、
健康全般をひどく破壊しますが、
特にホルモン類を調節する体の能力を傷つけ(に影響を与え)ます。
全てとはいいませんが、
あなたの食事を自然のホールフードから作るようにして下さい。
自然のホールフードとは、すべての植物
果物、野菜、全部の穀物、ナッツ、種、豆、レンズ豆と、
肉・魚においては、
飼料等配慮された安全なものか天然のものを選ぶことが大切です。 

妊娠にお勧めのもの

妊娠を希望する男性、女性に特に必要な栄養素があります。
まず、体は自然のビタミン、ミネラルを必要としています。
それらを摂取するベストな方法は、
可能な限り野菜と果物を食べることです。
そんなにたくさんの量を食べられませんが、
毎回の食事に野菜と果物を加えたり、
コンビニでおやつを買う代わりに
野菜や果物を間食として食べるといいでしょう。
私は妊娠に重要な栄養素を一覧表に作りましたが、
現実は、野菜と果物を毎日の食事でたくさん食べ、
加工食品を避ければ大丈夫なのです。
それだけであなたは必要とする栄養素を
十分に摂取することが可能です。
それでも、気にしておきたい2つの重要な栄養素を紹介します。 

1.オメガ3脂肪酸 

オメガ3脂肪酸には3種類(ALA、EPAとDHA)があります。
いずれも、男女問わず妊娠にとって重要です。
ALAはクルミ、フラックスシード、ヘンプ(麻の実)や
ほうれん草やケールのような濃緑色葉野菜に含まれています。
EPAやDHAは、卵黄や鮭に含まれています。
また、クエスト社のサプリメントのネオパックにも含まれています。 

2.ヨウ素 

ヨウ素は、体が甲状腺ホルモンを作るときに必要です。
私たちの体はヨウ素が不足していると、
甲状腺や副腎、全内分泌機能と生殖機能に影響を及ぼします。
毎日の食事から多くのヨウ素を得ることができるので、
ヨウ素のサプリメントは飲む必要はないでしょう。
ヨウ素は、海辺、又は海中で育つ野菜や果物(ココナッツ、海草など)、
コダラとニシンのような魚、
ホウレンソウや昆布、卵に多く含まれています。 

その他、妊娠を助けるサプリメント 

ネオパック

重要なビタミンとミネラルが全て含まれ、
体の調和と妊娠する力を助けてくれます。
日常の食事で体が健康と治癒に必要な量を摂りきれないときに、
サポートしてくれます。
*妊娠判明後〜妊娠初期は、2日で1袋に減らして下さい。 

スーパーBプラスネオバランス

ほとんどの女性の健康のための素晴らしいサプリメントで、
女性の生殖系をサポートする栄養分を含みます。 
また、スーパーBプラス
男性の生殖系もサポートする素晴らしいサプリメントです。 
ネオバランスは妊娠・授乳中は必要ありません。

どのくらいの期間が必要? 

男性 

精子は作られてから成熟するまで約90日間かかります。
理想としては、妊娠を希望するなら、
3ヶ月間は食べたものや飲み物、
タバコや体に触れるものを注意した方がいいでしょう。
もし、精子の数が少ないならば、
ホルモンがバランスを崩しているのです。
ホルモンバランスを整えるために、
さらに数ヶ月、自然食や運動(ただしやりすぎないこと)、
ストレスの軽減を行う必要があるでしょう。 

女性

妊娠の準備に必要な期間は、
体がどのくらいバランスが崩れているかによります。
自然食品を食べ、かしこく栄養補強を活用し、
適度に運動することで、
2〜3ヶ月以内に妊娠しやすい体に変わってくるでしょう。
もしかしたら、もう少し長期間かかる人もいるかもしれませんが、
覚えていて欲しい重要な事は、
あなたの体はいつもあなたのために動いているということです。
体は常に健康を維持しようと努力し、
健康な体を作るために必要な材料を必要としているのです。
あなたが、体が必要としているものを
自然の素晴らしい食べものという形で与えれば与えるほど、
あなたの体ではホルモン、内臓、そして体の機能の調和がとれていくのです。 

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【体験談】発作を克服し、妊娠・出産した、レイチェルのストーリー

クエスト・グループの副社長テレサ・ファクレルの娘レイチェルは、
2014年8月9日に、とっても健康な男児を出産しました。 
しかし、ここまでに至るのに、
レイチェルはある深刻な健康問題を克服したのです。
テレサとレイチェル親子で
どのようにレイチェルの問題を克服したのか、
その感動のストーリーをご紹介します。 


ドクター・ギブソンへ 

先生のおかげで、無事に3240グラムの健康で
ハッピーな男児を出産できたことを心からお礼を申し上げます。 
発作の薬を止めることができ、妊娠でき、そして、
妊娠中も問題なく過ごせたのも先生が助けてくださったからです。 
先生と出会い、先生が助けてくださったことで、
私たち家族の人生が劇的に変わりました。
言葉では表現し尽くせないほど感謝しています。 

レイチェル・ポール 


2010年11月、19歳だった娘のレイチェルは、
何度か気絶し、典型的な「てんかん性の発作」と診断されました。
当時、大学に通い、仕事もしていましたが、
いつ発作が起こるか分からないため、
大学も休学し、仕事もやめなければなりませんでした。
そして、運転免許も取り上げられました。
主治医の薦める神経科医にかかったところ、
その先生は発作をとめる薬を処方しただけでした。 

最初の薬は、うつ症状や心配性になるという
恐ろしい副作用がありました。
レイチェルは、その薬を飲み出してから、
すべての物事におびえ、心配していました。
いつも幸せそうで、社交的でアクティブだった娘は、
いつもびくびくして、引きこもりになってしまったのです。
そして、1日のうち何時間も自分の部屋に鍵をかけて、
閉じこもるようになってしまいました。
そこで、私が医者に連絡し、薬を変えてもらいました。 

次の薬を服用し始めてから2週間以内に、
レイチェルに酷い反応が出しました。
全身に湿疹が出て数日入院しなければなりませんでした。
この薬で湿疹が出ると、命が危ぶまれる可能性があるのです。 

その後、医者は、レイチェルにさらに別の薬を処方しましたが、
その薬で、娘はすっかり無気力になり、
そして、吐き気をもよおすようになりました。
あんなに明るく、活発だった娘はすっかり別人となり、
廃人のようになってしまったのです。 

2つ目の薬での湿疹反応以来、
私は代替医療での治療についてのリサーチを始めました。
そして、発作の原因には、数千という原因があることが分かりました。
少しずつ違うことを試し、どれが効果的かを見てみることにしました。
ある自然治癒医師をみつけて、診断してもらったところ、
その医者はレイチェルのいくつかのホルモンバランスが
乱れていることを見つけました。 
サプリメントを加え、食事を改善することで、
娘のホルモンは正常になりました。 

その後、30日間の消化システムの「コロヘルスプログラム」を行いました。
さらに彼女の医者は食生活での有毒物質をすべて除去するよう、
アドバイスしました。
娘は、まずは重金属の毒素を除去しました。
さらに加工食品を一切食べるのをやめて、
ホールフーズ(なるべく自然の状態に近い食品)のみを食べるようになりました。
これが彼女の状態を非常に改善するのに役立ちました。
発作が少なくなり、気分が向上しました。 

彼女の状態が安定し、
日常生活を問題なく送れるための薬を見つけるのに1年ぐらいかかりました。
それから、私は、
娘が発作の薬を取らなくてもよくなる方法を模索し始めました。 

2012年8月、自然治癒医師を探している時に、
私の住む町で開業していた、ドクター・ギブソンを見つけました。 

ドクター・ギブソンは、まずは「ネオセルプラス」で、
レイチェルの脳を修復することから始めました。
さらに、レントゲンを撮って、
上から3番目の頚椎の位置がずれていることが、
発作の原因であることと断定しました。
彼女の頚椎がねじれていたのです。 

それから、ドクター・ギブソンによるカイロプラクティックの調整、
ホールフーズの食事、「ネオパック」と「ネオセルプラス」を摂って、
レイチェルは、2012年11月に発作の薬をやめることができたのです。
2013年1月の彼女の結婚式の時には、すっかり元気になっていました。 

その後、レイチェルは妊娠し、
妊娠中も「ネオパック」、「ネオガードプラス」、
でるサポート」を毎日摂ることで、必要な栄養を補い、
健康な赤ちゃんを産めるように準備していました。
そして嬉しいことに、2014年8月9日に
健康で可愛いベビー・ヘイゲンが誕生したのです。
レイチェルは、それから全く発作を起さず、とても健康に生活しています。 

ヘイゲンは、誕生時に、
今まで見たベビーの中で最高に綺麗な肌をしていました。
彼の肌は、健康で輝いていたのです。
母親が妊娠時に良い栄養をしっかり摂っていると、
こんなにも他の赤ちゃんと違うというのが顕著であるのに感激しました。 

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ホルモンバランスを改善し、生きる喜びを手に入れましょう! 

昨今のペースの早い生活では、女性は仕事や
家事、育児に追われ、自分の健康についてはおろそかになりがちです。
私自身、雑事、時間に追われ自分自身をかえりみることができず、
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)、子宮内膜症、不妊症、
糖尿病予備軍と診断され、何年もの間、こうした健康上の悩みを抱え、
従来の治療法では症状の改善はされませんでした。 
私は私自身の生活を見直し、こうした病気や症状を克服するために、
自然療法を通じて自分自身の健康と生活をコントロールしようと決心しました。 

解決策を見つけようと決意してからの私は、
自然療法の世界を深く掘り下げ、
そこで栄養とサプリメントが私たちの体に多大な影響を与えることに気づきました。
私は食事から加工食品を排除し、
必須栄養素が豊富で新鮮な自然食品を選ぶようになりました。 

私の生活の変化の中心となったのは、
ネオパックネオガードプラスネオバランスなどの
強力なサプリメントでした。
これらのサプリメントは、私の細胞を優れた栄養で満たし、
体の治癒を促すようになりました。
必要な栄養素を与えれば、体は治癒に向けて動き始めます。
ネオバランスは女性ホルモンを整え、
腺や器官の働きをサポートし、ネオガードプラスは、
抗酸化物質が豊富なので体の様々な場所の治癒を促してくれました。
時間の経過とともに、かつて私を悩ませていた症状が軽減し、
自分の健康状態が改善するのを実感し、子宮の動きも回復し始めました。
子宮の動きが改善されたことにより、
子どもをもつという希望の光が私たちの生活を照らしてくれ、
のちに私たち家族は子どもに恵まれました。
また、私自身、栄養、ホルモンバランスが改善されるにつれ、
幸福感を覚えることが増えました。

自然療法により私は健康を取り戻しただけでなく、
健康が女性としての幸福感と密接に関係していることに
気づくことができました。
この経験を通して、私はすべての女性が自分の力を最大限に発揮し、
人生を最大限に楽しむ権利があるとあらためて思ったのです。
小さな変化が素晴らしい結果につながる可能性があることを
私自身が証明したのです。
生活を見直し、健康が改善されてから13 年がたった今でも、
私は健康で絶好調と言えるほどの健康を保っています。

健康上の問題を抱えている全ての女性に、
ホリスティックな栄養補強として、クエストグループのサプリメントを
ぜひ取り入れていただきたいと思っています。
今月の製品特集は、私にもたらした変化を、
あなたも実践し、また実感できるように組まれています。
あなたの健康に大きな変化をもたらすために、
今回の製品特集を今すぐ手に入れましょう。
自分の体の治癒能力を発揮し、
自分の健康を自分自身でコントロールしましょう。
人生を最大限に楽しみ、
生きる喜びを再発見できることをお約束します。

マキャナのプロトコル:女性のホルモンバランスと炎症を改善させましょう 

  • ファストフードや加工食品などの加工食品を食事から排除ましょう 
    砂糖は1日あたり20g未満に抑えましょう。 (果物は含まれません。) 
  • ネオパック1 袋、ネオバランス2 個、ネオガードプラス3 個を毎日摂取しましょう 
  • 1日あたり6サービングの野菜(約420g)、3サービングの果物(約210g)、そして1/2サービング(約35g)のオーガニック由来のタンパク質を食べましょう 
  • 合成香料や有毒な美容製品に含まれるホルモンかく乱物質を避け、代わりにエッセンシャルオイルを使いましょう 
  • 高ミネラル塩をほんのひとつまみ加えた水をたくさん飲みましょう 
  • 毎日少なくとも 5 分間、瞑想し、深呼吸してください 
  • 太陽の光の中を歩き、太陽の光と人生に感謝の気持ちを感じてみましょう