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便秘解消を助ける4つの簡単な方法

健康のためには、
できるだけ早く体内の老廃物を取り除くことが重要です。
老廃物が体内に長く存在すればするほど、
私たちの体は汚染していきます。

便秘は大きな問題ですが、
大きな声で話題することではありません。
そのため、何百万人の人がひそかに苦しんでいます。
ここでは、安全にかつ自然に便秘を解消するための、
簡単な方法をお教えします。

1)便秘の一番の原因は水分不足です

半数以上の人が水分不足といえるでしょう。
毎日少なくても2リットル以上の水を飲むことが、
便秘解消には大切です。
水は、毒素の除去や肝臓、腎臓、腸のサポート、
そして便を柔らかく保つのを助けてくれます。

2)便秘の原因で次に多いのは繊維不足です

毎日少なくても25〜30グラムの食物繊維をとらなければいけません。
十分な量の繊維をとるには、毎日5盛りの果物と野菜をとりましょう。
繊維質を多く含む食べ物には、りんご、梨、セロリ、キュウリ、
ベリー類、ほうれん草があります。
また、リンゴやベリー類、キャベツ、ブロッコリー、
生のナッツには自然にお通じを促す作用があります。
また、毎日の食生活に良質の繊維質を簡単に加えることのできる
でるミックスを摂るのもお勧めです。

3)もう一つの便秘の原因はマグネシウム不足です。

マグネシウムが不足すると、便が硬くなるのです。
マグネシウムを多く含む食材には、
亜麻、ごま、ヒマワリやかぼちゃの種、生のナッツ、
枝豆、豆類、バナナ、ほうれん草などがあります。
また、便を柔らかくするために、
眠る前に500mgのマグネシウムを摂取するのもいいでしょう。
その際は、クエン酸マグネシウムがお勧めです。
通常の便通があるまで続けてみてください。
マグネシウムは体に必須のミネラルであり、毎日使用しても安全です。

4)発酵食品を多く食べましょう。

もしくは、プロバイオティクスを定期的に摂取するようにしましょう。
適量の善玉菌を摂取することは、定期的なお通じに役立ちます。
食生活に味噌やヨーグルトなどの発酵食品をたくさん取り入れていきましょう。
また、でるサポート
毎日十分な量のプロバイオティクスを摂取することができ、
お通じの改善に大変お勧めです。

最後に、私たちは毎日慌ただしく生活していますが、
毎日のお通じのためには、ゆっくり時間をとることが重要です。
排泄する時間を取ってください。
リラックスして自然に過ごすことで、体も動き出します


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大腸がんを予防する食事法

大腸がんの発生率は国によって大きな差があり、
他の国より発生率が10~20倍高い国もあります。
大腸がんの発生には遺伝もある程度関係していますが、
専門家はこの発生率の違いの90%は
食生活で説明できるとしています。
大腸がんは恐ろしい病気ですが、
その危険性は自分でコントロールできるのです。

リンパ節に転移しているステージⅢの大腸がん患者1,009人について
5年4ヶ月追跡調査した結果、
主に加工食品やファストフードなどを食べていた人は、
健康的な食事(果物、野菜、全粒の穀類、魚、鶏肉など)をしていた人に比べ、
再発率が3.25倍高いことが明らかになりました
(米国医師会雑誌 Vol297, No.7 2007年8月15日 掲載の論文より)。

大腸がんのリスクを減らす食事は、
全ての病気のリスクを減らす食事法にもなります。
その方法はとても簡単で、
添加物の入った加工食品を避け、
果物と野菜をたくさん食べることです。

その要点を以下にまとめてみました。

注意したいこと


● 赤身肉を摂り過ぎると大腸がんになる可能性が高くなります。
赤身肉の摂取は1日100g 程度(調理前の重量)までにしましょう

● 加工された肉(ベーコン、ソーセージ、サラミや保存処理された肉)は
避けましょう。
世界がん研究基金は、
「加工された肉は、大腸がんになる可能性を上げるという強力な証拠がある」
という結論に達しました。

● 砂糖と塩漬け製品の摂り過ぎは避けましょう

● お酒はほどほどにしましょう

お勧め食品


● 有機栽培の果物や野菜

特にリンゴ、クランベリー、ブルーベリー、ぶどう、グレープフルーツは
抗酸化物、食物繊維、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています

● 全粒の穀物・・・食物繊維が豊富に含まれています

● 鮭、ニシン、さば、ヒラメなどのオメガ3脂肪酸が豊富に含まれている魚

● タマネギ、ニンニク、長ネギ

● ブロッコリー、ケール、カラシナなどの緑色の葉物野菜

● ウコン、ショウガ

● 緑茶


食物繊維は、
大腸がんを予防するために最も重要な栄養素の一つです。
胆汁酸塩と結合し大腸内の不要な物質を取り除きますが、
これが行われず便がいつまでも滞ると、
がんを引き起こす物質に変化します。
また、大腸においては有益な腸内細菌の成長を促し、
発がん物質の活性化を妨げます。
さらに、食物繊維は腸内で自然に発酵して
短鎖脂肪酸と呼ばれる物質に変化しますが、
これには腸内を弱酸性の環境にすることで有害な菌の増殖を抑制したり、
大腸の粘膜を刺激して蠕動運動を促進するなど
健康を維持するための様々な機能があります。

残念なことに、多くの人々は繊維を十分摂取していませんし、
加工食品に添加された人工の食物繊維(例:ポリデキストロース)など、
体にあまりよくないものを摂っている場合もあります。
繊維質は上記のリストにある自然の食品から摂るようにしてください。
また、クエストグループの「でるミックス」を定期的に摂取して、
食物繊維を十分に補給するよう、心がけましょう。

また、体内の炎症を抑えるオメガ3脂肪酸も
大腸がんのリスクを減らしてくれます。
卵黄、ナッツ類、ベリー類、上記のお勧め食品で挙げた魚、
フラックスシードオイルなどを食事に取り入れ、
十分な量のオメガ3脂肪酸を摂取していきましょう。
クエストグループの「ネオパック」は、
500mgのオメガ3必須脂肪酸を含んでいます。

ネオクレンズ」は、
がんの原因となりうる体内に蓄積されている毒物を除去するのを助けます。
また自然のがん予防食品として知られるブロッコリースプラウトも含んでいます。
ブロッコリースプラウトとスルフォラファン
(SGS、ブロッコリーに含まれるファイトケミカルの一種)は、
がんを予防するという700以上の研究結果が出ています。
スルフォラファンは解毒酵素で、
消費後最低でも72時間、体内の抗酸化力を高める効果があります。
さらに、スルフォラファンは、
他の抗酸化物質である、ビタミンC、E、ベータカロチンなどより活性化させます。

ネオガード」は、その他数種の抗酸化物質を含み、
細胞を修復し、がんを防ぎます。
ターメリックは、肝臓のデトックスや消化促進、
免疫力向上を助けるパワーがあると言われています。

自分自身の健康を保つことは難しいと感じている方もいるかもしれませんが、
自分でコントロールできることはたくさんあります。
正しい食事、運動、水をたくさん飲むこと、
そして、時々外に出て気分転換をするなどして、
リラックスする時間をもちましょう。
そうすることで、あなたの大腸がんのリスクはかなり低くなるでしょう。

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大腸がん:恐ろしいサイレントキラー

医学の父と呼ばれるヒポクラテスが、
2000年前に「あらゆる病気は、腸内から始まる」と言っています。

多くの人々が、日本女性の死因のトップが
大腸がんであることを聞いてショックを受けることと思います。

この種類のがんは、
サイレントキラーとも言われていて
自覚症状がないまま静かに進行していきます。
気づいた頃には、がんは進行している場合がほとんどです。
悪化して末期の大腸がんになって初めて、
痛みやさまざまな症状が出てくるのが特徴です。

日本では、2003年に大腸がんが
女性の死因ナンバーワンになって以来、
現在もトップを維持しています。
しかし、恐れることはありません。
大腸がんは予防できる病気なのです。
以下に、大腸がんを予防する4つの重要なステップを紹介します。

1)腸内をクリーニングしましょう
毎日排泄されず、宿便が蓄積していくと、
腸内で腐敗し、有毒な環境をつくります。
これはガンが育ち始める最適の状態です。
当社の腸クレンジング「でるもんね」は、
腸を完全に浄化するプログラムであり、
宿便を取り除くのを助けてくれます。
また、消化器官の腸内フローラ(腸内細菌叢)を
正常で健康なものにしてくれます。

2)毎日十分な量の食物繊維を摂取する
食物繊維の毎日の推奨摂取量は20〜27gですが、
近年の成人の平均摂取量はかなり少なく14.2gです。
食物繊維をしっかり摂取するには、
少なくても果物2カップと野菜5カップを
毎日摂り続けることがベストです。
もしこれらを十分に摂れないときは
でるミックス」を活用しましょう。
でるミックス」には質のよい食物繊維が含まれており、
腸内をキレイに保つのを助けてくれます。

3)毎日十分な量の抗酸化物を摂りましょう
カラフルな色の果物や野菜は、
生きた抗酸化物であり、
免疫機能を活性化させ、ガンを予防します。
ベリー類やトマト、ブロッコリー、カリフラワー、
オレンジやリンゴなど積極的に食べるようにしましょう。
また、ネオガードを毎日飲んで、抗酸化物を補強していきましょう。

4)毎日しっかり排泄しましょう
理想は1日3回の排泄です。
便秘の一番の原因は水分不足です。
十分な量の水を飲むことは、便秘の解消に有効です。
その他、簡単に便秘を解消する4つの方法を、
クエストグループのブログに載せていますので、是非お読みください。
⇒便秘解消を助ける4つの簡単な方法

5)健全なマイクロバイオーム(微生物叢)の環境を維持しましょう
ドクター・ギブソンの別の記事では、
マイクロバイオームは、健康維持や病気を防ぐ役目があります。
食べ物から十分な善玉菌を補給することもできますが、
もし発酵食品をあまり食べていない場合は、
高品質のプロバイオティクスを摂取する必要があります。
そうすることで、
あなたが十分な善玉菌を補給することができるようになります。
⇒腸から始まる脳の健康

私たちは、大腸がんという恐ろしい病気から女性を守る手伝いをし、
大腸がんで多くの方が命をなくしているという現状を変えることが可能です。
残念なことに、多くの女性が大腸がんの予防法を知りません。
クエストグループでは、
ブログやフェイスブックに大腸がんの予防法について紹介してきました。
ぜひあなたのご家族、親戚、お友達、お知り合いの女性たちに、
上記の大腸ガン予防のステップをシェアしてください。


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危ない!宿便が密かにあなたの健康を脅かしている

大半の人は本当の宿便の恐ろしさについて理解していません。

あなたの腸内にずっと宿っている宿便は、慢性の病気の原因となるのです。

さらにその宿便が長期的に腸内に溜まっていることで、さらに毒性を帯びてくるのです。
それが時としてガンより深刻な病気の原因となり得る可能性もあります。

日本女性の死因で一番多いのは腸がんであることを知って、多くの人が衝撃を受けました。

このタイプのガンはサイレントキラーで、突然あなたを襲ってくるのです。

通常、何か自覚症状が出た時には、手遅れでガンがかなり進行しているのです。
痛みもなく、自覚症状がほとんどないからです。
腸内のダメージを修復し、健全にするのに様々な栄養素が必要です。
腸内が詰まっていると、食べ物を消化し、必要な栄養素を吸収することができなくなります。必須栄養素が不足すると、体が正しく機能できなくなり、慢性の症状がでてきます。
便通が1日1回無い方は、必ずこのセミナーを受講されることをお勧めします。
クエストグループの副社長テレサ・ファクレルと菊池みどりが、宿便を定期的に除去する方法をお伝えします。

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新型コロナウィルス感染症警告:亜鉛不足を防ぐ重要性

日本でもCOVID-19のパンデミック(大流行)が起こり、
最適な免疫システムによる防御の必要性は、
かつてないほど緊急になっています! 
今回は、亜鉛が免疫機能を改善する能力と同時に、
C型肝炎、HIVなどを含む
さまざまな危険なウィルスに対して
作用することをご説明しましょう。 

科学者たちは、
亜鉛が風邪の症状の重症度や
期間を軽減させることができると、
長きにわたり認識しています。
しかし現在、亜鉛はより深刻なウィルス性疾患に対しても、
同様に作用する可能性があることがわかってきました。 

亜鉛の異なる2つのレベルでの抗ウィルス作用 

亜鉛は、細胞の分裂、成長、発達に不可欠なミネラルです。
また、亜鉛はホルモンの産生、
食物の炭水化物の分解、
免疫システムの維持を助けます。 

強力な抗炎症剤である亜鉛は、
抗酸化物質でもあります。
なので、私たちの抗酸化フォーミュラである
ネオガード」には、亜鉛が含まれています。
研究では、亜鉛は2通りの方法で
ウィルスと闘うことが示されました。
それは、直接ウィルスに作用する方法と、
私たちの体の抗ウィルス活性を刺激する方法です。 

高齢者に広がる栄養問題

全アメリカ人の12パーセントは
十分な亜鉛を得ることができていません。
気がかりなことに、65歳以上では、
その数が40%に跳ね上がります。
これは、COVID-19の結果不良と
重度の合併症の影響を最も受けやすい年齢層です。 

亜鉛欠乏症の人は、
ウィルス感染症を発症するリスクが最も高いことが、
研究により示されています。
これはいかなる時でも悪いニュースですが、
現在の世界的なコロナウィルスのパンデミックを踏まえると、
特に危険です。 

亜鉛欠乏症のリスクが最も高い人々には、
高齢者、炎症性腸疾患(IBD)や
その他の消化器疾患のある人々が含まれます。
さらに、過度のアルコールの摂取や特定の薬物療法も、
亜鉛レベルを低下させる可能性があります。 

研究者は、ウィルス複製を阻止する自然な方法を発見した

亜鉛の補給が免疫状態を高める能力があることが、
研究で明らかになりました。
さらに感心なのは、
特定のウィルスに対する亜鉛の作用です。
亜鉛が持つ、ウィルスの複製サイクルと
ゲノムの転写を妨害する能力です。
言い換えれば、亜鉛は、
ウィルスが増殖してまん延する能力を阻害します。 

雑誌『Advances in Nutrition』で発表された研究では、
著者らは、RSウィルスのケースにおいて、
亜鉛がウィルス量の減少を引き起こしたことを報告しました。 

ちなみに、亜鉛は、COVID-19と
大いに関係があるウィルスであるSARSも
阻害することが示されています。 

様々な試験で、亜鉛は風邪の症状の重症度、
頻度、期間も軽減させました。 

高齢者における免疫防御を高める強力な方法

年齢とともに、免疫系の強度は低下していきますが、
亜鉛の補給は体の防御力を「再び強める」のに
役立つ可能性があることが研究により示されています。
科学者たちは、
「亜鉛補給は、
免疫力の向上と高齢者の肺炎などの
感染症の予防に重要な役割を果たす可能性がある」
と述べています。 

亜鉛は、牧草飼育の牛肉(グラスフェッドビーフ)、
放し飼い(フリーレンジ)の家禽、
有機ひよこ豆、平飼い卵(ケージフリーエッグ)、
カシューナッツ、カボチャの種を食べることにより、
食事からの摂取量を増やすことができます。 

亜鉛は、「ネオパック」および「ネオガード」の必須成分です。
これらのサプリメントはどちらも免疫力向上セットに含まれています。 

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1/22 最強の自然治癒メソッド★無料オンライン・フォロー会

クエストグループ製品愛用者の皆様へ

明けましておめでとうございます!
今年もどうぞよろしくお願いします。

クエストグループでは、
さらなる皆様の健康サポートのために、
今月より毎月1回の
オンラインフォロー会を開催することになりました!

アメリカ医学会の革命児ドクター・ギブソンと
難病改善アドバイザーの渡邊千春さんをお招きし、
皆さんから寄せられたご質問に
なんでもお答えいただけるという大変スペシャルな会です。
お薬に頼らずに栄養補強や自然療法を活用して
より健康で幸せになるためのヒントやアドバイスが満載です。
毎回大好評ですぐに満席になってしまう
ドクター・ ギブソンと
渡邊千春氏のジョイント・オンラインセミナー!

 お二人は、今までたくさんの人々が
自然療法と代替医療で、
様々な慢性疾患や難病を改善するよう、導いてきました。

そして、参加費はなんと無料!!!!\(^o^)/

クエスト製品を愛用されている方もそうでない方も、
どなたでもご参加いただくことが可能ですので、
ぜひお友達もお誘いのうえお気軽にご参加くださいませ。

*現在なんらかの病気や症状でお困りの方

*より健康に美しくなりたい方

*できるだけお薬に頼りたくない方

*自然療法での改善を目指している方

*自分にあった栄養補強の方法ついて知りたい方

*ドクター・ギブソンや渡邊千春さんから自然治癒メソッド学びたい方

*健康に関するアドバイスを必要としている方

は、ぜひお集まりください。
皆様のご参加とご質問をお待ちしています♪
ドクター・ギブソンと渡邊千春さんのお二人が生ライブで、
皆さんからのご質問にお答えくださいます。

開催日程:1/22、2/18、3/18

日本時間:午前 10:00 ~ 11:00

場所:オンライン(ウェビナージャム)
ご参加希望の方はこちらからお申し込みください
https://www.questgrp.net/jp/productsupport

尚、ドクター・ギブソンと渡邊千春さんへのご質問は、
事前にこちらにご送付ください。

contactus@questgrp.net

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ペイフォワード

メディアは、
世界を危険で不親切な場所のように
描写することが多いように思います。
それでも、私たちはみな、
自分自身や愛する人たちのために、
優しさ、思いやりと幸福を望みます。 

では、私たちのような普通の人間が、
どのようにしてこの世界にポジティブな違いを
作ることができるでしょうか? 

ペイ・フォワード(恩を次の人に渡すこと)という言葉を
お聞きになったことがありますか? 

ペイ・フォワードは、
小さな親切から始まります。
もしかしたら、それは笑顔だったり、
必要なときに見知らぬ人を助けることだったり
することかもしれません。
私たちが、他の人に、何か親切なことをしたり、
笑顔で接したとき、その優しさを受けた人は、
同じことをしたい気持ちになり、
次の人に回して行くのです。 

誰かに何か良いことをしてもらったときに、
私たちは、「ペイ・フォワード(恩送り)」を
したくなるのです。 

このような連続的な影響は、
何千人もの人に広がる可能性があります。 

私は、お客様の健康が良くなり、
生活が劇的に改善されたことを聞くと
喜びで満たされます。
今号14頁にあるD.S様からの体験談を是非お読みください。
自殺願望をお持ちだった方が
当社製品で心身の健康を取り戻し、
生きていて良かったと思えるように
なられたという体験談をいただき、
心の底から嬉しく思いました。
健康な選択をするために
お互い助け合うことや、
互いに良い影響を持つことこそが、
クエストグループが存在する意義であり、
使命だからです。 

あなたもご自分の健康の体験談をシェアして、
恩を次の人に渡していきましょう。
健康が改善できた方法や製品を、
あなたの大切な人にお勧めして、
その人がより健康になるのをサポートして行きましょう! 

皆様のすばらしい健康を祈って 

クエストグループ社長 
クレイグ・デイビス 

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【動画】脳をより賢く、強く、幸せにする5つのステップ

いよいよ今年も師走となりましたが、
あなたは来年の目標をもう設定していますか?

毎年年の初めに新しい目標を掲げても、
どれくらいその目標を達成するために行動を継続できているでしょうか?

また皆さんが掲げる新年への目標は、
多くの場合、
必ずしもあなたの健康状態を良好にするものでないことも多いのでは・・・?

しかし、ドクター・ギブソンのオンラインセミナーを受講すると
あなたの健康状態が長期的に改善する方法を学ぶことができます。

2021年が、あなたとって最高の年になったら素晴らしいですよね?

より健康で、賢く、幸せになれるとしたら?

では、その最善の方法は?

それは、脳を最善の状態にすることです。
アメリカの脳神経科医/自然療法医師であるドクター・ギブソンは、
今まで非常に多くの人々の脳の状態を改善するよう導いてきました。

健康で幸せな人生を送るには、
脳を健康にし、強化することが鍵なのです。

このオンラインセミナーは、
以下のような方を対象にしています。

・より健康になりたい
・もっと賢くなって、仕事や勉強ができるようになりたい
・もっと幸せになりたい
・記憶力を改善したい
・ブレインフォグを減少させたい
・記憶力を向上させたい

このオンラインセミナーでは、
ドクター・ギブソンが
あなたの脳を最高のコンディションにする5つのステップを伝授します。

簡単で、誰でも実践できる5つのステップを実践し、
あなたの脳を健康にし、
最高のパフォーマンスができるようにしましょう。

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糖質の過剰摂取が老化を早めるということをご存知ですか?

糖質とタンパク質や脂質が
結びつくことを糖化作用といいますが、
これは酵素の働きを介して適切に行われれば
体へのダメージはありません。
しかし、水のない状態でタンパク質と糖質を調理すると
AGEsまたは
AGE Advanced Glycation End Products =終末糖化産物)
と呼ばれる有害な食品分子が作られます。

さらに、AGEs は食べ物から作られるだけでなく、
正常な代謝や老化で体内でも作られます。 

炭水化物は、単体でも複合体でも
エネルギーに重要な物質です。
ところが、その一部が過剰になって
血中にブドウ糖として溢れだすと、
人間の体の細胞や組織を作っているタンパク質に糖が結びつき、
体温により「糖化」が起こります。
タンパク質は体内のいたる所に存在するため、
糖質と結びつくことで、体内での糖化によるダメージが
大きな問題になる可能性があります。 

しかし、糖化のプロセスは、何を食べるか、
そして、その調理法によって遅らせることができるのです。

過去30年間で、糖の消費量は劇的に増加しました。
特に、加工食品に添加される糖が増加しています。
加工食品に使われる果糖や異性化糖などの糖分は、
野菜や果物に自然に存在するブドウ糖に比べ、
10倍以上も高い割合で有害なAGEs を生成するのです。 

AGEsの体への影響老化の主な原因は、
活性酸素による酸化ストレスです。
さらにほとんどのAGEs も、
同様の酸化状態で生成されます。
AGEs は、細胞やDNA をダメージを与えます。
ですから、このようなダメージに対抗するためにも、
あなたの体に抗酸化物質が十分にあることが重要です。 

AGEs は、次のような病気の発症と悪化の主な原因と考えられています。 

● アルツハイマー病 

● がん 

● 心臓病 

● Ⅱ型糖尿病 

● 腎臓疾患 

● アテローム性動脈硬化症 

● 高血圧 

● 脳卒中 

● 視覚障害 

● ED(勃起障害) 

● 肌の老化 

中でもアルツハイマー病は、
記憶力の喪失と思考能力の欠如が起こるため
高齢者が一番怖れる病気であり、
現在、65歳以上の認知症の最も一般的な原因となっています。
AGEs の生成と酸化ダメージは、
アルツハイマー病に関連する
アミロイド斑の形成に深く関わっています。 

また心臓病は、
現在日本人の死因の第2位となっていますが、
AGEs はアテローム性動脈硬化プラークを形成して
血管にダメージを与え、
心臓病の原因となるだけでなく、
高血圧、脳卒中、勃起障害のリスクを増加させています。 

AGEsから自分や家族を守るにはA G E s の生成には、
タンパク質と糖質が関与していますが、
糖質の過剰摂取が問題の本当の原因です。
A G E s を減らすのに役立ついくつかのヒントをお伝えします。 

1 糖質、特に砂糖の摂取を減らしましょう。
アメリカ栄養士会とアメリカ糖尿病学会は、
砂糖の摂取がアルツハイマー病などの
変性疾患の主要な原因の1つであるとしています。

2 生の野菜や果物を食べましょう。
調理する場合は、煮たり、蒸したりしましょう。
水は糖がタンパク質と結合するのを防ぐため、
生の果物や野菜を食べたり、
水を使って調理したり、
蒸すことでAGEs の生成を防いでくれます。 

3 きつね色に焼けた加工食品の摂取は、少なめにしましょう。
食品メーカーは、味を良くし、
美味しく見えるように糖を酸化させて
きつね色に仕上げる技術を持っています。
こうした技術は、
加工食品に含まれるAG E s を増加させます。 

4 肉は低温でゆっくり調理しましょう。
揚げたり、オーブンなど高温での調理は、
AGEsがより多く生成されます。

5 商品を購入する際は成分表示を確認し、
 異性化糖(ブドウ糖果糖液糖、果糖ブドウ糖液糖など)
 が含まれているものは避けるようにしましょう。 

6 水を飲みましょう。
清涼飲料水、スポーツドリンクが
糖の過剰摂取の大きな原因である場合が多いようです。
飲み物を水に切り替えることで、
糖の過剰摂取を減らすだけでなく、
健康にも良い影響をもたらします。 

7「ネオガードプラス」を摂りましょう。
ネオガードプラス」に含まれている高質の抗酸化物質は、
酸化とAGEsによるダメージを軽減します。 

8「ネオパック」と「ネオセルプラス」を摂りましょう。
これらに含まれているビタミンB6は、
タンパク質と糖が結合する初期の段階で
合成を阻害する作用を持ったビタミンであることが、
臨床的に示されています。 

AGEs がどんなに健康に有害であることを
知らない方も多いと思います。
食品メーカーは、これまで何十年も、
製品の風味を高めて売るために
美味しそうな色に焼けた食べ物を提供してきました。
そこにAGEsが含まれていても、
私たち消費者に知らせることは決してありません。 

老化を遅らせ、様々な病気のリスクを減らすためにも、
これら8つのヒントを参考にされることをお勧めします。
ネオガードプラス」やその他の栄養補強を活用して
酸化ダメージを減らし、
いつまでも健康で若々しくお過ごし下さい。 

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休暇ストレスの対処法

一般的に休暇については
2つの意見があります。
1つ目は、休暇は喜びと幸せの時間であるという意見です。
パーティーやイベント、
家族の集まりなどが目白押しで楽しいというものです。

2つ目は、
休暇はとてもストレスが溜まるという意見です。
普段の仕事や学校の予定に加え、
沢山のパーティーやイベント、家族の集まりがで、
休暇の予定を管理するのに
ストレスを感じてしまうというものです。
また、長い作業リストがあり、
買い物や料理など休暇のための準備に追われます。

休暇がこのストレスレベルを作り出すと、
体はストレス反応を引き起こします。
体はストレスをコントロールするように作られています。
しかし、ストレスは悪いものだけでなく、
良いストレスはというものもあります。
良いストレスは運動や学習、成長を促しますが、
ほとんどのストレスは悪いものです。
悪いストレスは体を攻撃モードにします。
このようなストレスを受けると、
体はアドレナリン、コルチゾールといった
ストレスホルモンを分泌します。
同時に、重要なビタミンやミネラルも
使い果たしてしまいます。

脳は、ストレスに対処するための蓄えを構築しています。
しかしながら、これらの蓄えは、
日々使い果たされてしまっています。
毒素やストレス、精神的、感情的障害に日々さらされ、
ただ単に現代の環境の中で暮らすというだけでも、
脳に十分なパワーの蓄えがなければ、
ちょっとしたストレス要因にも
耐えられなくなってしまうでしょう。

 

残念なことに、現代の環境では、
十分な蓄えをしておくことは難しいのです。
なぜなら、体がストレスに対処するのに役立つ
ビタミンB群などのような
必要なビタミンやミネラルを
絶えず消耗しているのです。
長年栄養が不足した状態が続くと、
体は疲弊し、脳は霧がかかったような状態となり、
イライラしはじめます。
そしてさらに悪いことに、
慢性的な健康障害を引き起こしてしまうのです。
こうしたことにより、
脳はストレスから逃れ、
何よりも必要な休息をとらせようとするのです。

これらの継続的、感情的、精神的、
肉体的ストレスに対応するために、
体が必要とする全ての栄養素を取り換え、
強化することが間違いなく重要です。
脳はこれらの栄養素を必要としており、
それがなければ慢性的な欠乏状態となってしまいます。

慢性的なストレスに対処するのに必要な栄養素:

オメガ3脂肪酸
ビタミンB群
ギャバ
L-タウリン
マグネシウム
カルシウム

これらの栄養素は、
ほとんど「ネオパック」に含まれています。
良質のマルチビタミン、ミネラルは健康の基本であり、
脳の健康を改善します。
これらの全ての栄養素と、
慢性的なストレスに対処し、
脳の健康を改善してくれるカギとなる栄養素が
ネオセルプラス(脳細胞のためのサプリメント)には含まれています。
慢性的なストレスに対処するには、
「ネオパック」と「ネオセルプラス」を
毎日摂取しましょう。

ホリデーシーズン中は、
「ネオセルプラス」を余分に摂取することも可能です。
そうすることで気分を高め、
楽しい休暇を過ごすことができることでしょう。

この時期を乗り切るためのさらなるコツをお伝えします:

  1. イベントによっては、参加を断ることも大切です。休む時間が必要であれば、予定をキャンセルして休みましょう。
  1. 深呼吸をしましょう。深呼吸はストレス反応を和らげるとても簡単な方法です。少し立ち止まって、3回深呼吸をしてみましょう。息を吸って吐く動作に集中してみましょう。体の攻撃反応を鎮めてくれます。
  1. たくさんの水を飲みましょう。ホリデーシーズンは、食べ過ぎや飲み過ぎになりがちです。また、屋外の気温が低いので、水を飲まなくなりがちです。水は食欲を抑え、毒素を排出し、エネルギーを高めてくれます。
  1. ほどほどにしましょう。シンプルな休暇を目標にしましょう。
  1. 楽しみましょう。あまりにも忙しくしていると、瞬間瞬間その時をただ楽しむことを忘れてしまいます。時々立ち止まり、ゆっくりと家族や友人の笑顔を見て、笑い、その喜びを楽しみましょう。

皆様がこれまでの中で
一番のホリデーシーズンと
新年を迎えられるようお祈りいたします。