Category: 役立つ健康情報

2度のノーベル賞の受賞経験をもつ
ライナス・ポーリング（Linus Pauling）氏は、
ほとんどの病気は
私たちが食べたり飲んだりしているものと
関係しているという研究をしています。
また彼は、病気と闘う、
または病気を避ける能力は
私たちが食べているものに
直接関係していることを発見しました。
言い換えれば、
食べ物は薬のような効果をもつのです。 

病気になるまで待ち、
医師からの特別な治療や薬を必要とするよりも、
むしろ食品を薬として考えて見てください。
もしあなたが日常的に
体に悪い食べ物や飲み物を摂っていたら、
早かれ遅かれ、
あなたの体がダメージを受けるのはあたりまえです。
逆に、健康な食べ物を摂っていれば、
多くの不必要な被害を受けることはなく、
あなたは実に長く
健康的な生活を楽しむことができるでしょう。 

たとえば、味噌汁は
薬としての食べ物の良い一例です。
味噌には、抗酸化剤、ビタミンＥ、
ビタミンB12がたくさん含まれています。
また味噌に含まれるリノレン酸は
肌をやわらかくしますし、
具に使われる野菜や海草は
とても健康的で美味しいです。
さらに、味噌の原料の大豆は
イソフラボンや抗がん作用持つ成分を含んでいるのです。 

ホールフードを摂ろう 

ホールフードとは
有機栽培などによる自然食品、無添加食品のことです。
また、その素材を丸ごと利用してつくる
料理のことを言います。
果物、野菜、豆、ナッツ、
ハーブ、スパイス、他の植物、肉、
そして卵やナチュラルチーズなどの動物性食品が含まれます。 

何がホールフードなのかを知る明らかな方法は、
それが自然由来かどうかです。
巧みに加工された食品の原材料は、
ラベルを理解するのも難しく、
なかなか分かりにくいものですが、
もしあなたがバナナを食べたなら、
単純に自然のバナナを食べたことになり、
それがホールフードなのです。 

自然のホールフードは
私たちの体に病気に対抗する栄養や
滋養を与えてくれます。
電子技術や科学が発達した忙しい現代の世界では、
私たちはシンプルで
伝統的な健康法の価値を
簡単に忘れてしまいがちです。
昔ながらの良薬としての
健康な食べ物にどうぞ気を遣ってみてください。
健康で楽しい毎日をおくることができますよ。 

ホールフードとは何でしょう？

ホールフードとは、
加工されていない
精製されていないか、ほとんどされていない食べ物です。

たとえば、果物、野菜、豆類、
ナッツ、ハーブ、スパイス、肉、卵、
未加工のチーズ等の栄養にすぐれ、
カロリーの低いものです。
どれくらい自然から直接届いたかということで
ホールフードかどうかが分かります。
高度に加工された食べ物は
製品のラベルにいくつもの成分が書かれるので
長くなっていて、
たとえば安息香酸Naや亜硝酸塩のような
馴染みがない言葉が並びます。
でもミカンを食べるときは、添加物はありません。
これがホールフードです。

加工食品の危険性

大量生産された食べ物の大きな問題は、
皆さんが考えているよりも危険な多量の添加物が加わることです。

加工肉は、結腸・直腸ガンになる危険性があります。
アメリカではガンで２番目に多い死因となっていて、
毎年57000人以上が亡くなっています。
ほとんどの加工食品に防腐剤、着色料、
または香料などが含まれています。
こうしたものはほとんどが様々なガンとの関連があります。

トランス脂肪酸は、心臓病を引き起こします。
また免疫機構に影響し、体に炎症やガンを引き起こします。

着色料は、無数の病気と関係がありますが、
特に甲状腺腫瘍、血液のガン、副腎および腎臓腫瘍に関連しています。

砂糖は、肥満、糖尿病、ガン、認知症と関係があります。

加工食品には、毒素と食物アレルゲンが含まれています。
保存料、合成着色料、合成香料などの毒素が一杯です。
食べ物とは、栄養になるべきもので
毒を摂るためのものではありません。
加工食品は添加物だけでなく、
必要なカロリー以上のものを摂ることになりまた栄養も失われています。
お腹は満たされても体はビタミン、ミネラル、
酵素、植物栄養素に飢えています。

どうしてホールフードを摂るのでしょう

ホールフードを基本とした食生活は、
栄養が多く体が必要な酵素に満ちているので、
健康な細胞を作り日々の体の機能を助けます。
ホールフードを食べることで体重のコントロールができ、
数えきれない病気や不調を避けることができます。
そこに少しサプリメントを足すことで
最高の栄養、繊維質、自然の酵素が摂れます。
ホールフードにより、健康と成長のための必須栄養素が摂れるのです。

繊維質の重要性

ほとんどの人は十分な繊維質を摂っていないので、
消化器官が理想的に働きません。
加工食品には繊維質がほとんど失われていることが多いためです。
繊維質が足りないと大腸ガンなどの健康問題につながります。
１日に20-27gの繊維質を摂ることが推奨されていますが、
2015年に調査した日本人の大人の平均は
１日に14.7 gです。
ホールフードを食べるようになると、
自然に繊維質を摂る量が多くなります。
繊維質が多い食べ物を毎日食べることで、
便秘が解消し体重が維持でき、
心臓病、ある種のガン、糖尿病、胆石、
腎臓結石等が予防できます。
豆類、ブルーベリー等のベリー、発芽玄米、
ブロッコリー、ケール、ほうれん草などの
緑黄色野菜は繊維質の供給元になります。

良い油脂と悪い油脂

健康的な生活を送るためには、
油脂は重要であり必須のものです。
良い油脂と悪い油脂について学んでおきましょう。
良い油脂を積極的に摂りましょう。

【良い油脂の食べ物】

• オーガニックのココナツオイル
• エクストラ・バージン・オリーブオイル
• 新鮮なフラックスシードオイル
• アボガト
• アボガトオイル
• ナッツ、豆

【悪い油脂】

• 水素添加された油（トランス脂肪酸）
• マーガリン
• ショートニング
• グレープシードオイル
• 植物油
• キャノーラオイル
• コーンオイル

オーガニックを選びましょう

オーガニック（有機栽培された）食べ物が
体に良いことは明らかですが、
たとえオーガニックでなくても
果物や野菜を全く摂らないよりはましです。
ただし、農薬を使った農法で育った果物や野菜は
健康に悪い影響を与えることがあり、
栄養の面でも劣るため、
全てにおいてオーガニックフードの方が優れています。

サプリメントの重要性

誰もが健康な食生活を送りたいと思っていますが、
完璧な栄養を摂れるときばかりではありません。
そのために「ネオパック」を始めとする
ネオソースシリーズが作られたのです。

摂るべき栄養と、
実際に食べているものに含まれる
栄養のギャップを埋めるものが栄養補強です。
「ネオパック」には、体が必要な健康な細胞を作り出し
必要な時は修復するために
必要な90種類の必須栄養素が含まれています。
「でるミックス」は、十分な繊維質が摂れ、
「ネオガード」は抗酸化栄養素が病気を予防し、
「でるサポート」は消化器官に善玉菌を供給します。
これらはすべて高品質な食べ物から作った
クエストグループのサプリメントの一部です。

ホールフードを取り入れた生活スタイルは、
自然に近づく生活です。
それはこれからの人生のためにとても健康な食生活です。
そうすることで自然な解毒となり、
病気や不調を避けることができ、
最高の栄養、繊維質、酵素が摂れれば消化器官も健康になるでしょう。
また体がエネルギーに満ち、
良い精神状態やホルモンバランスになります。

買物の際のアドバイス

スーパーマーケットはほとんどのお店で壁に沿った場所に、
加工されていない果物、野菜、肉、卵が並んでいますので、
そこに並んでいるものだけを買いましょう。

• 買物リストのほとんどを新鮮な食べ物だけにしましょう
  野菜や果物は体にエネルギーを与え、免疫力を上げるビタミン、
  ミネラル、抗酸化物質が含まれています。
• 加工食品は裏の成分表示を読み、栄養成分をチェックしましょう
  パッケージに書いてある「オールナチュラル」とか
  「オーガニック」という言葉を信じないことが大切です。
• 成分表示に書いてある成分をすべて理解することが大切です
  知らない成分が入っているものは食べるべきではありません。
• 地元で採れた季節の食べ物を買いましょう
  近隣の農家が作った作物を扱うファーマーズマーケットなどで買いましょう。
  季節の作物、地元で採れたものは添加物が少ないものが多いですが
  よく確認しましょう。
• たんぱく質は、魚介類、鶏、赤味の肉から摂りましょう
  卵、ナッツ、豆類も良いたんぱく源ですが、
  油で揚げたものや加工されたものは避けます
  脂肪分と塩分が多いためです。
• 養殖の魚は避けましょう
  加工され遺伝子操作された餌で育っているため
  化学物質や水銀を含む場合もあるからです。
• 加工肉は避けましょう
  サンドイッチなどに入っています。
• 季節や体格によって毎日1.5リットル前後の水を摂りましょう
• 乳製品は健康に良いものではありません
  高度に加工されています。
  摂るならオーガニックのもので量を少なくすることが大切です。
• ドレッシング、料理用オイル、調味料には注意しましょう
  精製された砂糖や保存料が入っているものが多いです。
• 冷凍食品は便利ですが、加工されていない肉、果物、
  野菜だけを冷凍庫に入れましょう。
  ピザやサンドイッチは避けましょう。

ブルーベリーやクランベリーの１粒１粒は小さいかもしれませんが、
科学的研究では、多くの濃い色の果物や野菜には、
私たちを守る大きな力を持っていることが示されています。
フィトケミカル（植物栄養素）を多く含むので、
濃い色の果物や野菜は強力な抗酸化作用をもち、
ガンや心臓病、老化と闘うのを助けます。
アメリカ農務省が後援するマサチューセッツ州タフツ大学の研究では、
これらの食物が、アルツハイマー病のような
老化に関連する脳の損傷を減らすのを助けることが示されました。 
 

天然成分由来のフィトケミカルやフラボノイドは、
ネオガードプラスの抗酸化物やビタミンと結合し、
以下に示すような付加的効果を持ちます。 

 

• 関節炎に関連した炎症を減らす
• 心臓病、ガン、糖尿病を予防するのを助ける強力な抗酸化作用がある 
• 血中の高コレステロールや高トリグリセリドの量を減らす 
• 免疫機能を強化する 
• よい血液循環を促進する 
• タンパク質の合成と皮膚病の予防を助ける 
• 黄斑変性症、網膜の病気、及び65歳以上の失明の主な原因を予防するのを助ける 
• 慢性疲労症候群を和らげる 

  

ネオガードプラスに使われているビルベリーは、
さらに強力な抗酸化作用をもつアメリカのビルベリーの欧州版です。
ネオガードプラス、及びネオガードチュアブルは、
他の抗酸化物やビタミン、天然成分と結合した
強力なビルベリーエキスが含まれています。
何千人もの人々が、ネオガードプラスやネオガードチュアブルの
驚くべき結果に喜んでいます。
今では、ビルベリーに含まれるフィトケミカルが
最も強力な抗酸化作用があることが科学的な証拠もあります。 
 

ビルベリーの青色がもつ癒しの力の魅力には、
誰もかないません。
ネオガードプラスが最も人気のあるネオソース製品であることは、
少しも不思議ではないのです。 

「骨粗しょう症」とは、
骨がもろくなって弱くなった状態のことをいいますが、
高齢の方や特に閉経後の女性がなるものだと思っていませんか。

実は、人間は何歳になっても、
骨の健康を保てることをご存知ですか？難しいことではありません。
下記の点に留意しながら毎日の食事で、
カルシウムとマグネシウムの摂取を増やせばいいのです。

１）カルシウムが豊富な食材

• イワシ（骨も食べられる）
• 缶詰の鮭
• 濃い緑の葉野菜
• 白菜
• 豆腐などの大豆製品
• 貝
• ゴマ
• アーモンド
• ブラジルナッツ
  日本ではあまりなじみのないブラジルナッツですが、
  栄養価も高く、アーモンドより風味やコクがあって
  アメリカではよく食べられています。

２）野菜、果物

カリウム、マグネシウム、ビタミンＣ、
ベータカロチンなど骨密度を高める栄養素がたくさん含まれています。

３）マグネシウムが豊富な食材

ほうれん草、豆腐、アーモンド、ブロッコリー
レンズ豆、カボチャの種やひまわりの種などは、
マグネシウムが豊富に含まれていて、骨の健康を助けます。

４）適度な日光浴

ビタミンＤはカルシウムとマグネシウムと協力して骨の強化に働きます。

しかし、忙しい現代の食生活では、
多くの人が骨の健康に必要なカルシウムを摂るのが難しい状況です。
カルシウムサプリメントを日々の食生活に加えることもまた
骨粗鬆症や骨減少症の予防にいいでしょう。
「ネオパック」には自然の食物を原料としたカルシウム、
マグネシウムに加えて、
骨の健康に共に働くビタミンＤが含まれています。

また、蛋白質の過剰摂取は避け、
カフェイン入りの飲み物やナトリウムを多く含む加工食品も減らしましょう。
いずれも摂りすぎは、カルシウムの骨からの流出を促進し、
骨密度を下げてしまいます。
砂糖が多く入っているソフトドリンクも
骨のミネラルを大量に流出させるためよくありません。

「年を取れば、みんな骨粗しょう症になる。
関節痛や関節炎は避けられない。」
といった迷信に惑わされることなく、
常に元気を保てる生活を心がけてください。

いわゆる「ヘビメタ」と呼ばれる
大音量の暴力的な音楽のジャンルは、
その名がつく理由があります。
つまり、重い（ヘビーな）分子量の金属（メタル）は
非常に破壊的で、環境へ暴力的な影響を及ぼします。

その影響やヘビメタ音楽のリスクに関して、
いくつかの議論があるかもしれませんが、
重金属汚染は身体にとって
良くないということは周知の事実です。 

水銀、鉛、アルミニウムといった
有毒な重金属は年数をかけて体内に蓄積し、
ガンや心臓病、甲状腺疾患、認知症、神経学的疾患、
自閉症、不妊症、出生異常といった
危険な状態を誘発する疑いがあると言われています。  

水銀中毒は、がんや自己免疫疾患、精神疾患など、
さまざまな病気を引き起こすことから、
「偉大なるミミッカー」と呼ばれています。
症状がはっきりしないとき、
努力しても良くならないとき、
銀歯の詰め物や注射、薬、マグロなどの
水銀を含む魚をたくさん食べたことによる
重金属への曝露が疑われるときは、
重金属の検査をしてみましょう。 
*「グレートミミッカー」とは、
モノマネの達人、つまり疑似症状を示すものです。 

急性重金属中毒は、中枢神経機能、
心血管、消化器系、肺、腎臓、肝臓、内分泌器、
骨の損傷を引き起こす可能性があります。
慢性的な重金属の暴露は、
これらと同様のシステムである
いくつかの変性疾患と関連し、
何らかのガンのリスクを高める可能性があります。

重金属はあらゆる環境に存在しています。
人間は自然に発生した環境中の濃度や、
原子力発電のように
人間が作り出した環境中の濃度によって、
過剰にさらされる危険性があります。 

有毒金属への暴露を完全に避けることは不可能です。
職業上暴露されていない人であっても、
食品や飲み物、大気といったその他の原因物質により、
体内に何らかの金属を取り込んでいます。
しかしながら、ホールフードを食べ、
人工化学薬品を避けるといった
有毒な重金属の摂取の可能性を
少なくするライフスタイルを選択することで、
金属毒性のリスクを低減させることが可能です。
ネオクレンズの他、海藻、ブロッコリー、
ブロッコリースプラウトといった
天然の解毒作用をもつ食品を摂り、
日々毒素を排出していきましょう。 

重金属のデトックスを行えば、
これらの汚染物質を体内から取り除き、
健康への影響を最小限に抑えることができます。
幸運なことに、重金属のキレート*を促す
ハーブと栄養のシンプルな組み合わせである
「ネオクレンズ」があります。
ネオクレンズにより、
体内での重金属の循環を止めることができるのです。
*キレートとは、ギリシャ語で「カニのハサミ」という意味で、
吸収されにくい養分をアミノ酸や有機酸によって
カニバサミのようにはさみ込んで吸収されやすい形に変えたり、
反対に有害物質を無害化したりすること。 

「ネオクレンズ」は天然キレート剤で、
重金属の毒素イオンと結合し、
私たちの通常の排泄経路を通じて体内から除去します。
ネオクレンズは、
数多くの重金属に対応する強力なキレート剤です。 

ネオクレンズの効果は実証されています。 

ネオクレンズを90日間摂取した解毒結果 

解毒血液検査により
毒素の低減と栄養素の増加がみられました。 

ネオクレンズの90日間の解毒プロトコルは、
体内の毒を減らすために開発されました。
解毒だけでなく、
毒素が減ることで身体はより多くの栄養を吸収します。
ネオクレンズは２倍の健康効果を示しています。 

90日間の解毒プロトコルの威力が
解毒を証明する図表で示されています。
ドクターギブソンはこのプログラムの開始前、
開始後30日、そして90日終了後に
患者から血液サンプルを採取しました。
この血液サンプルから毒素と栄誉素を検査し、
その平均値を１から100までの評点で図表に示しています。 

ちょうど30日目の血液検査で
明らかに血液中の有毒な毒素が減り、
有益な栄養素が増加していることが示されています。
全ての患者で毒素が低減し、栄養素が増加しました。 

血液中の有毒物質は、
平均的な血液検査では48.6％がその危険水域となります。
開始後30日で有毒物質の数値は35％改善し、
17.3ポイントに向上、
その平均値は安全な数値に近くなりました。 

90日後、ほとんどの患者は毒素が
通常もしくはそれ以下のレベルとなりました。
また、重要栄養素は通常のレベル以上となりました。
ネオクレンズは強力な実証結果を示しています。 

＜毒素と栄養素の図表説明文＞ 

この図表では血液検査により作成された、
それぞれの毒素と栄養素の特定のレベルを記載しています。 

血液中の栄養素は、血液検査の平均値は
ほぼ欠乏症のレベルだったものが、
90日後には24%になり望ましい範囲にまで改善しました。 

先週の続きです。

昔と比べると、今私たちが食べているものは、
栄養がなくなっている食べ物であるということを、
先週の記事でお伝えしましたが、
それは畑でつくられる野菜や果物に限ったことではありません。

飲み物も同じです。
清涼飲料水には明らかに牛乳と同じ栄養価はありませんし、
果物の果汁とも同じではありません。
現代の子供たちの多くは、
牛乳より清涼飲料水を好んでいるようです。

昨日お伝えしたように様々な栄養素が不足している人が
非常に多いことが世界中の数々の研究で明らかになっています。
私たちの体はいろいろなかたちで
様々なビタミンやミネラルを活用します。
ですが、こうした大切な栄養素を適切に摂れないと、
病気と闘ったりケガから回復するのが難しくなってしまうのです。
体には13のビタミンと15のミネラルが必要とされていますが、
さらに微量ミネラル、酵素、植物由来の栄養素なども必要なのです。

クエスト・グループの「ネオパック」には
毎日の生活に必要な栄養素と
ミネラル、植物由来の栄養素がバランスよく配合されており、
「ネオガードプラス」は、身の回りの毒、フリーラジカル（活性酸素）、
ウィルス、バクテリアからあなたを守る栄養素がたっぷりと入っています。

栄養補強について大事な点は、皆同じではないということです。
一般のお店の棚にあるサプリメントの多くは、
実は体では使えないものです。
そうした製品の中には、
自然の原料から出来ていないものがありますが、
人間の体というのは。植物から摂ったビタミンやミネラルのみを
吸収できるようになっているのです。

クエスト・グループの栄養補強食品には、
海藻から摂った成分も含まれています。
この成分は70以上の微量ミネラルが含まれる
新鮮な海藻から摂られています。
海藻のミネラルや栄養は、陸上の植物以上に優れているものがあり、
これらの海藻は、浅瀬、沿岸、深海と様々な場所で育ちますので
空気の汚染や土壌汚染とは縁遠いものなのです。
またクエスト・グループでは、きれいな海で採れる、
有害な化学物質のないもののみを使用していますので、
とても安心です。

今の時代、私たちが一般的に食する食べもの自体に
栄養価が少なくなっているという事実を理解して、
心身の健康な体づくりのために自然原料からのサプリメントによる
賢い栄養補強が非常に重要であるということがわかりますね。