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Month: November 2018
健康な胃腸を維持する方法とは？
前回は、
腸内の良い細菌と悪い細菌の、
絶え間ない戦いについて説明しました。
今回は、これがどう働くか理解し、
善玉菌が確実に戦いに勝って、
健康や幸せを保ち、
病気に対して強くなる方法を学びましょう
第一に、以下の善玉菌を殺してしまう
一般的なものを避けましょう
●塩素
●フッ化ナトリウム
（上記の２つは水道水（フッ化ナトリウムはアメリカの水道水）
に含まれていますので、
浄水器をつけることをお勧めします。）
●抗生物質
●抗菌作用のある石けん
（抗菌作用がなくても、しっかり30秒手を洗うと、
多くの細菌を殺すことが証明されています。）
●大気汚染
●アルコール飲料
●経口避妊薬（ピル）
●処方薬
●ストレス
●砂糖
●人工甘味料
これらの多くは努力することで避けることが可能です。
しかし、もし上記の全てを
完璧に避けることが出来なくても
ストレスに感じなくても大丈夫です。
無理のない程度で、体に良いことを常に行って、
楽しく実践してみてください。
以下が、その方法です。
●浄水器を通した水を飲む
●砂糖や人工甘味料の摂取を減らす、またはなくす
●ストレスを管理する
●本当に必要でないかぎり、抗生物質の服用を止める
***最も重要なこと***
1. 野菜と果物をたくさん食べる
2. 無糖のケフィア、納豆、キムチなどの発酵食品を週に数回食べる
3. 質のよいプロバイオティクスのサプリメントを毎日摂取する
さて、プロバイオティクスとは何でしょう？
プロバイオティクスのサプリメントを摂ることは、
あなたの免疫系を強化、防御、サポートするために、
最前線に数百万の「善玉菌」の軍隊を送るようなものです。
数百万もの生きた、優しい細菌を摂って、
良い軍を再構成し、悪玉菌が反乱を起こすのを防ぐのです。
「おなかサポートチュアブル」、
「でるサポート」は眠る前か
空腹時に飲むことをお勧めします。
プロバイオティクスの摂取や
善玉菌を増やす食べ物の摂取を増やしたことによる、
健康に関する体験談はありませんか？
もしある方は、是非、みなさんにシェアしてくださいね。
２つの脳を持っていますか？
あなたは、
人間の体には２つ脳があることを知っていましたか？
消化器系の神経組織と呼ばれる腸の中に、
“脳”があるのです。
それは、頭にある脳と同じくらい
多くのニューロン（神経細胞）を持っています（約100億くらい）。
消化器官の神経系の主要な仕事は、
消化機能を健康に維持することです。
しかし、腸内の数百万ものニューロンもまた、
脳と同じ神経伝達物質の影響を受けています。
そう。あなたの腸はインパルスを送ったり受け取ったり、
経験を記憶したり、感情に反応したり、
学んだり、記憶したり、
そして感情を作り出すことさえ出来るのです。
（緊張したとき、あなたの胃は心配でドキドキしませんか？）
セロトニン（あなたが幸せを感じさせる神経伝達物質）
の95％以上が、腸の神経系で作られています。
そう、セロトニンは脳ではなく、
腸で作られているのです。
もし、腸のバランスが壊れたら、
あなたの感情や他の体の機能は、
深刻な損傷を受けるでしょう。
あなたが口にする食べ物が
あなたの感情に影響を与えないわけがありません。
あなたの食生活が、感情の問題を引き起こす、
または改善させるという、
とても説得力のある議論なのです。
あなたの腸は、数兆個の生物（主に、細菌や酵母）
でいっぱいです。
ここでは、彼らを「バグ」と呼びます。
バグには、良いバグと悪いバグがいます。
悪いバグは簡単に避けることが出来ません。
空気、水、摂取する食べ物など、
悪いバグはどこにでもいます。
そして、常に腸の中で軍隊を成長させています。
でも、大丈夫です。
良いバグもまた軍隊を作っています。
そして、腸のバランスがいいときは、
悪いバグの軍隊よりもとても強いのです。
しかし、悲しいことに、現代の生活と、
加工食品など偽の食品の消費により、
私たちのほとんどは、
良いバグの軍隊があきれるほど悲しい状態になっています。
さらに悪いことに、良いバグが減るにつれて、
悪いバグの軍はただ戦いに勝つだけでなく、
とても早く再生し始めます。
一度、悪いバグが増えると、
あなたの胃腸は、ダメージの危険性があります。
風邪やインフルエンザなどの
病気に寄りかかりやすくなる原因になり、
また、便秘、下痢、過敏性腸症候群や
他の消化機能の問題の主要な一因になります。
次回は、良い軍が確実に戦いに勝ち、
健康や幸せを保ち、
病気に対して強くなる方法をお伝えします。
風邪のシーズン到来！ 風邪の予防と対策に必須の免疫力向上セット
ますます寒くなるこれからの季節。
体が冷えると免疫力が低下し、
体調を崩しやすくなったり、
風邪やインフルエンザにかかりやすくなってしまいます。
多くの人は、予防接種をしたり、
マスクをしたり、手を洗うなどをして、
風邪やインフルエンザにならないようにしています。
しかし、予防接種は、
風邪やインフルエンザを予防するという証拠もなく、
むしろ、私たちの体に害を与えます。
マスクをすることにも限界があります。
手を洗っても、その後に
ウイルスやバクテリアに触れたりすることで、
効果がなくなってしまいます。
では、風邪やインフルエンザを効果的に
予防するにはどうしたらいいのでしょうか？
それには、あなたの免疫力を高めることです。
免疫システムは、毎日体内を攻撃する
たくさんの侵入者からあなたの体を守る軍隊のようなものです。
その侵入者というのは、バクテリア、カビ、ウイルスや毒物などです。
免疫システムは、人間の体が修復・再生するのに
必須の全てのビタミンやミネラルを必要とします。
「ネオパック」は、
安全性が確認されたオーガニックの植物を原材料とする、
23種のビタミンとミネラル、30種の酵素を含む自然の必須総合栄養素です。
さらに免疫力を上げるのに、
病気の原因となる活性酸素から体を守る抗酸化物剤が必要となります。
「ネオガード」には、最高品質の抗酸化物質が含まれています。
また、体内の免疫物質のうち80％は腸内で作られるといわれています。
「でるサポート」には、
プロバイオティクス（善玉菌）が含まれて、
これこそがその免疫物質の生産者です。
また、高質のプロバイオティクスを摂ることで、
食物の消化・吸収・分解もスムーズになります。
免疫力を強化させるには、
豊富なプロバイオティクス（善玉菌）を摂ることも大切なのです！
クエストグループでは、
これらの３つの製品がセットになった、「免疫力向上セット」を、
風邪やインフルエンザの時期の備えて、限定販売いたします。
期間中にこのセットをご購入の方には、
もう一本「ネオガード」を無料でプレゼントさせていただきます。
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より多く摂取するとインフルエンザを予防することができます。
しかし、万が一、風邪を引いてしまった場合でも、
亜鉛などの必須ミネラルを大量に摂取することで、
早期に回復することができます。
この３種類の製品を一緒に摂ることで最高の相乗効果をもたらし、
より効果的に免疫力を向上させ、
心も体も健全に暮らせるようになります。
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