世界で最も健康的な減量とライフスタイル・プログラムとして、昨年より発売を開始した当社のダイエットプログラム「スーパースレンダー8プログラム」（SS8）。
昨日に引き続き、SS8プログラムを実践し、15キロの減量、ウエスト11センチ減に成功された片平あきさんのインタビューの内容をご紹介させていただきます。
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Q SS8を始める前の様子を教えてください。食事はどんな物を食べていましたか？
パンを食べることが多かったです。菓子パンや惣菜パンなど。また、お菓子（クッキーやチョコレート）は、ほぼ毎日食べていました。甘いものが好きですし、お菓子は、ホッとできるご褒美食でした。今でも、甘いものは時々食べますが、より体に優しいものを選んでいます。
Q それは、あきさんにとっては普通のことだったのですか？
小さな頃から食事をあまりきちんと摂らず、菓子パンやお菓子などを食べることが多かったです。今思えば、菓子パンやお菓子を食べているから、お腹いっぱいで、まともな食事ができなかった、ということなのですけどね。
Q SS8では、「ホールフーズを食べる」を基本としていますから、当然、菓子パンやお菓子は避けるべき食品となりますね。「菓子パンやお菓子を食べない」は、実践できましたか？
スーパーに行くと、それまでの習慣で、ついつい、お菓子や菓子パンの棚に行きそうになるのですが、アドバイザーさんの顔がちらついて、なんとか避けて通りました。そうこうしてプログラムを続けていくうちに、お菓子や菓子パンへの執着も薄くなりました。「食べられなくて寂しい」というよりも、砂糖や不健康な油がたくさん入った食品を食べない方が体の調子が良いことに気づいたので自然と遠ざかっていきました。
Q 「食べない」といえば、SS８ではご飯やパンの量は一時期制限されることになりますね。SS8を検討されている方で 「ごはんが食べられないなんて…」と躊躇される方も多い様ですが、その辺りに抵抗はありませんでしたか？
パンを食べない、買わないということが私の中では一番大変でした。でも、サポートがいたので、なんとか乗り切ることができました。今は、あまり食べすぎないように気を付けていますが、全く食べていないわけではありません。週末などに食べています。それくらいで丁度いい感じです。
Q SS8はホールフーズを食べて健康的にスリムになるプログラムですが、「ホールフーズを食べる＝購入する、調理するということが難しい」と感じる方もいらっしゃるようです。その辺りは実践してみていかがでしたか？
より体に良いものをと考えると、買い物は難しいかもしれませんが、身近にあるスーパーなどでも十分に買い物が可能でした。プログラムを始める前は果物を食べる習慣がなかったので、最初は慣れなくて大変でした。それよりも、どう調理すればいいのかに最初は困りました。初めは調理法がワンパターンな感じになりましたし、味のバリエーションも少なかったですね。
今は慣れてきたので、いろいろとできるようになりました。食に関心をもつようになると、食に関わるお仕事をされる方との繋がりもできて、今はいろいろな味、調理法を楽しんでいます。
＜次回に続きます＞
★下の写真はあきさんのSS8開始前と開始後のお写真です。まるで別人のように素敵に大変身されました!!
