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暑い夏でも頭が冴えるスムージーレシピ!

日本はお盆休みですが、皆様、お元気でお過ごしでしょうか?

あまりの暑さに、つい食欲がなくなってしまったりすることがありますよね。

そんな時でも、しっかりと栄養を補強できる、手軽で、ヘルシーなスムージーのレシピをご紹介します。

脳が目覚めるスムージー(抗酸化剤入り)

材料:
ココナッツミルク 120ml
水 120~180ml
氷 4~6粒(お好みで)
ベビーほうれん草 二掴み
ケール 2葉
パイナップル 1カップ
ブリーベリー 一掴み
「ネオセル」計量スプーン大さじ1杯

5-healthy-breakfast-ideas (1)

 

作り方:
全ての材料の上の順番通りにブレンダー(ジューサー、ミキサー)に入れます。なめらかになるまでよく混ぜます。

ぜひ、この夏も、ご家族全員、元気でエネルギーいっぱいにお過ごしください!

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