私の母がいつも「野菜！」と言うほど
野菜料理が好きで食卓に良く並んだので、
体にとっても大切という感覚があった方だと自負しているのですが、
それでもインスタント食品や味の素はよく使用していました。
特にインスタントラーメンは大好きで、
野菜や卵をたっぷり入れて作れば栄養満点だと思い込んでいました。
子ども達もアレルギーなどもなく、
元気だと特に問題も感じていなかったのですが、
自然療法を知り、とりあえず良いものなら試してみようと思ったのです。
気を付けたことは簡単で、
- ネオガードチュアブルを毎日食べさせる・・・
これはラムネのようでおやつ感覚で楽勝！ - ジュースを止め、お水をたくさん飲ませるようにする
- スナック菓子などのおやつは控えて、シリアルやヨーグルト
- 果物やナッツ類などの栄養価の高いものにする
- 食事には必ずボリュームのある野菜のメニューを加えること
色の濃い野菜の組み合わせを重視しました - 味の素は使わない
- 風邪を引いても医者に連れて行かないこと！
手抜き家事の得意な私でも出来るようなことを続けて
はや３年過ぎましたが、この間、子供達はすくすく育ち、
家族全員なんと風邪で医者にかかったことがありません！
インフルエンザが蔓延する冬場も、
予防注射も受けませんが、元気はつらつ！
以前は、元気と言いながらも
年に３～４度は誰かが風邪を引き、
それが順番に家族に廻っていくパターンでしたので驚きです！
２人とも歯並びも良く、女の子のせいか割と聞き分けも良く、
情緒も安定していると思います。
１１歳の長女は便秘気味の子なのですが、
なぜかネオスプリングを飲むとスッキリ出るそうです。
子供達もジュースは甘すぎて気持ち悪いからキライというほどになり、
日頃の些細な心がけだけで
嗜好も変化するものだということを実感しています。
ちなみに私もインスタントラーメンとはおさらばし、
山ほど飲んでいたコーヒーも適量にと、
自然と変化していて体調は万全！
若くなったと言われて喜んでいます。
