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  • 【動画】免疫力をアップして冬を元気に乗り切ろう!


      このセミナーは、以下の方に最適です。 · この冬を病気知らずで過ごしたい · インフルエンザにかからないようにしたい · 子どもが学校から持ってくる病気などにかからないようにしたい   私たちは自分の体を防御する驚異的な能力をもっています。 免疫システムは、毎日身体に侵入する、 数百万というバクテリア、微生物、ウイルス、 寄生虫などを体外に撃墜しているのです。   これらの侵入については、 ほとんどの場合、私たちは意識していないものです。 毎回、何かを食べる、飲む、触る、吸い込むことにより、 私たちはこれらが体内に侵入するという危険に犯されるのです。 あなたが意識しなくても、 体はこれらが体内に侵入しても、 あなたの体は自動的に防御してくれているのです。   このオンラインセミナーの講師は、 クエストグループの副社長テレサ・ファクレルです。 テレサは健康業界に携わり、20年以上のキャリアがあります。 自ら食生活やライススタイルを改善し、 栄養補強で健康になりました。 彼女は、クエストグループ創始以来、 多くの人々が真の健康を得られるよう、導いています。 このセミナーでは、 どのように免疫力を上げるかについてシェアします。 このセミナーに参加して、 あなたもご家族も病気知らずで元気に冬を過ごしましょう!    

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  • 健康な胃腸を維持する方法とは?


    前回は、 腸内の良い細菌と悪い細菌の、 絶え間ない戦いについて説明しました。 今回は、これがどう働くか理解し、 善玉菌が確実に戦いに勝って、 健康や幸せを保ち、 病気に対して強くなる方法を学びましょう 第一に、以下の善玉菌を殺してしまう 一般的なものを避けましょう ●塩素 ●フッ化ナトリウム (上記の2つは水道水(フッ化ナトリウムはアメリカの水道水) に含まれていますので、 浄水器をつけることをお勧めします。) ●抗生物質 ●抗菌作用のある石けん (抗菌作用がなくても、しっかり30秒手を洗うと、 多くの細菌を殺すことが証明されています。) ●大気汚染 ●アルコール飲料 ●経口避妊薬(ピル) ●処方薬 ●ストレス ●砂糖 ●人工甘味料 これらの多くは努力することで避けることが可能です。 しかし、もし上記の全てを 完璧に避けることが出来なくても ストレスに感じなくても大丈夫です。 無理のない程度で、体に良いことを常に行って、 楽しく実践してみてください。 以下が、その方法です。 ●浄水器を通した水を飲む ●砂糖や人工甘味料の摂取を減らす、またはなくす ●ストレスを管理する ●本当に必要でないかぎり、抗生物質の服用を止める ***最も重要なこと*** 1. 野菜と果物をたくさん食べる 2. 無糖のケフィア、納豆、キムチなどの発酵食品を週に数回食べる 3. 質のよいプロバイオティクスのサプリメントを毎日摂取する さて、プロバイオティクスとは何でしょう? プロバイオティクスのサプリメントを摂ることは、 あなたの免疫系を強化、防御、サポートするために、 最前線に数百万の「善玉菌」の軍隊を送るようなものです。 数百万もの生きた、優しい細菌を摂って、 良い軍を再構成し、悪玉菌が反乱を起こすのを防ぐのです。 「おなかサポートチュアブル」、 「でるサポート」は眠る前か 空腹時に飲むことをお勧めします。 プロバイオティクスの摂取や 善玉菌を増やす食べ物の摂取を増やしたことによる、 健康に関する体験談はありませんか? もしある方は、是非、みなさんにシェアしてくださいね。

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  • 2つの脳を持っていますか?


    あなたは、 人間の体には2つ脳があることを知っていましたか? 消化器系の神経組織と呼ばれる腸の中に、 “脳”があるのです。 それは、頭にある脳と同じくらい 多くのニューロン(神経細胞)を持っています(約100億くらい)。 消化器官の神経系の主要な仕事は、 消化機能を健康に維持することです。 しかし、腸内の数百万ものニューロンもまた、 脳と同じ神経伝達物質の影響を受けています。 そう。あなたの腸はインパルスを送ったり受け取ったり、 経験を記憶したり、感情に反応したり、 学んだり、記憶したり、 そして感情を作り出すことさえ出来るのです。 (緊張したとき、あなたの胃は心配でドキドキしませんか?) セロトニン(あなたが幸せを感じさせる神経伝達物質) の95%以上が、腸の神経系で作られています。 そう、セロトニンは脳ではなく、 腸で作られているのです。 もし、腸のバランスが壊れたら、 あなたの感情や他の体の機能は、 深刻な損傷を受けるでしょう。 あなたが口にする食べ物が あなたの感情に影響を与えないわけがありません。 あなたの食生活が、感情の問題を引き起こす、 または改善させるという、 とても説得力のある議論なのです。 あなたの腸は、数兆個の生物(主に、細菌や酵母) でいっぱいです。 ここでは、彼らを「バグ」と呼びます。 バグには、良いバグと悪いバグがいます。 悪いバグは簡単に避けることが出来ません。 空気、水、摂取する食べ物など、 悪いバグはどこにでもいます。 そして、常に腸の中で軍隊を成長させています。 でも、大丈夫です。 良いバグもまた軍隊を作っています。 そして、腸のバランスがいいときは、 悪いバグの軍隊よりもとても強いのです。 しかし、悲しいことに、現代の生活と、 加工食品など偽の食品の消費により、 私たちのほとんどは、 良いバグの軍隊があきれるほど悲しい状態になっています。 さらに悪いことに、良いバグが減るにつれて、 悪いバグの軍はただ戦いに勝つだけでなく、 とても早く再生し始めます。 一度、悪いバグが増えると、 あなたの胃腸は、ダメージの危険性があります。 風邪やインフルエンザなどの 病気に寄りかかりやすくなる原因になり、 また、便秘、下痢、過敏性腸症候群や 他の消化機能の問題の主要な一因になります。 次回は、良い軍が確実に戦いに勝ち、 健康や幸せを保ち、 病気に対して強くなる方法をお伝えします。

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  • 風邪のシーズン到来! 風邪の予防と対策に必須の免疫力向上セット


    ますます寒くなるこれからの季節。 体が冷えると免疫力が低下し、 体調を崩しやすくなったり、 風邪やインフルエンザにかかりやすくなってしまいます。   多くの人は、予防接種をしたり、 マスクをしたり、手を洗うなどをして、 風邪やインフルエンザにならないようにしています。 しかし、予防接種は、 風邪やインフルエンザを予防するという証拠もなく、 むしろ、私たちの体に害を与えます。 マスクをすることにも限界があります。 手を洗っても、その後に ウイルスやバクテリアに触れたりすることで、 効果がなくなってしまいます。   では、風邪やインフルエンザを効果的に 予防するにはどうしたらいいのでしょうか? それには、あなたの免疫力を高めることです。 免疫システムは、毎日体内を攻撃する たくさんの侵入者からあなたの体を守る軍隊のようなものです。 その侵入者というのは、バクテリア、カビ、ウイルスや毒物などです。 免疫システムは、人間の体が修復・再生するのに 必須の全てのビタミンやミネラルを必要とします。   「ネオパック」は、 安全性が確認されたオーガニックの植物を原材料とする、 23種のビタミンとミネラル、30種の酵素を含む自然の必須総合栄養素です。 さらに免疫力を上げるのに、 病気の原因となる活性酸素から体を守る抗酸化物剤が必要となります。 「ネオガード」には、最高品質の抗酸化物質が含まれています。   また、体内の免疫物質のうち80%は腸内で作られるといわれています。 「でるサポート」には、 プロバイオティクス(善玉菌)が含まれて、 これこそがその免疫物質の生産者です。 また、高質のプロバイオティクスを摂ることで、 食物の消化・吸収・分解もスムーズになります。 免疫力を強化させるには、 豊富なプロバイオティクス(善玉菌)を摂ることも大切なのです!   クエストグループでは、 これらの3つの製品がセットになった、「免疫力向上セット」を、 風邪やインフルエンザの時期の備えて、限定販売いたします。 期間中にこのセットをご購入の方には、 もう一本「ネオガード」を無料でプレゼントさせていただきます。 抗酸化物質、亜鉛やセレニウムなどの必須ミネラルを より多く摂取するとインフルエンザを予防することができます。 しかし、万が一、風邪を引いてしまった場合でも、 亜鉛などの必須ミネラルを大量に摂取することで、 早期に回復することができます。   この3種類の製品を一緒に摂ることで最高の相乗効果をもたらし、 より効果的に免疫力を向上させ、 心も体も健全に暮らせるようになります。 […]

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  • 今だからこそ高めておきたい免疫力アップの秘訣


    私たちは自分の体を防御する 驚異的な能力をもっています。 免疫システムは、 毎日身体に侵入する、 数百万というバクテリア、微生物、ウイルス、寄生虫などを 体外に撃墜しているのです。 これらの侵入については、 ほとんどの場合、 私たちは意識していないものです。 毎回、何かを食べる、飲む、触る、吸い込むことにより、 私たちはこれらが体内に侵入するという 危険に犯されるのです。 あなたが意識しなくても、 体はこれらが体内に侵入しても、 しっかりと自動的に防いでくれているのです。 私たちの免疫システムの仕事は、 これらの侵入者(物)から体を守ることです。 免疫システムは、 特に以下の3つのことをして体を守ってくれます。   1) 体に入ってきたバクテリアやウイルスなどから 体を守るよう、バリアを張る。 外側のバリアは、皮膚や粘膜です。 2) もし、バクテリアやウイルスなどが 体内に侵入してしまった場合、 免疫システムはそれらを認識し、 体内で増殖する前に除去する。 これは、腸内でおこります。 私たちの免疫物質の80%以上が 腸内でつくられているのです。 3) バクテリアやウイルスが体内で増殖し、 問題を起こし始めると 免疫システムは防御に入り、 それらと戦う物質を送る。   免疫システム維持するのに、 どのようにサポートしますか? 強力な防御をとりましょう。 ネオガードは、 すばらしい抗酸化物質のフォーミュラです。 抗酸化物質は、 細胞がフリーラジカルの影響を受けるのを防御し、 感染と闘う能力を改善します。 ネオガードはあなたの免疫力を高める スーパーブースターと言えるでしょう。 ビタミンC ビタミンCは、肌に強さを与え、 細菌と接触するどんな傷も治す、 結合組織のコラーゲンを作ることで肌を守ります。 ビタミンCは白血球の産生の増加を助け、 感染と闘う鍵になります。 また、ビタミンCは 体の主要な抗酸化物質である グルタチオンの産生に必要です。 ネオガードには、 […]

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  • 脳のパワーを今すぐ高める7つの方法


    あなたの脳は健康ですか? だれていますか? または信じられないほど猛スピードで動いていますか? もしあなたの記憶力が昔と違うなら、 また時々曖昧で焦点があってないと感じたら、 あなたは脳を神経のトレーニングジムに 連れて行く必要があるでしょう。 あなたがどんなに年老いていても! どんなに若くても! 何時間も費やしたり勉強したりせずに、 脳のパワーを高められることが、最近証明されました。 年齢を重ねながら賢くなる あなたが素直に年をとる必要がない理由 何年もの間、加齢が 脳の健康や能力の減少の原因であると言われてきました。 しかし、最近の研究で、 加齢のプロセスを阻止することができることが示されました。 あなたは、文字通り、あなたの脳を制御し、 昔に戻すことができます。 特に、今日の認知症の専門家たちは、 誰だって素早く大きな違いを見ることができると主張しています。 知能を改善するためにやらなければいけないことは、 以下に紹介することを一つ(またはそれ以上)トライするだけです。 脳のパワーを高めることは本当に簡単なのでしょうか? もし脳の健康を鍛えたいのであれば、 以下のヒント、戦法、テクニックの一つを毎日行ってください。 1.スイッチを入れる。あなたの日常の習慣を壊しましょう。 職場にいつもと異なるルートで行く、 いつもと違う場所でランチを食べる、 テレビを見るのではなく読書をするなど挑戦してみてください。 あなたの習慣を妨げることは、 あなたの脳に新しくて異なる接続を作らせ、 その接続が、脳の優れた健康を担っている 重要なタンパク質であるニューロトロフィンの産生を刺激します。 2.楽しみましょう。 ゲームで遊びましょう! チェスなどの戦略ゲームと言った、 前もって計画することが必要なゲームは、 素晴らしい決断力、明晰さ、集中力につながる、 あなたの前頭葉を活性化し強化します。 他に、すばらしいゲームとして、チェッカー、 三目並べ、ソリテア、ポーカーやブラックジャックなどの トランプゲームなどがあります。 3.言語を学びましょう。 いつも新しい言語を学びたくないですか? すばらしいニュースがあります! 新しい言語を学ぶことは、 脳のさまざまな領域が全て「協力すること」が必要であり、 あなたの神経ネットワークの至るところで強力な接続を作ります。 4.あなたは次のピカソかも?絵を描きましょう! 封筒の裏にある落書きでも、 次の最高傑作を描いていようとも、 あなたのうちなる芸術家を解放するときです。 絵を描くなどの活動は、 脳のさまざまな領域を刺激し、創造力、記憶力、回想力を高めます。 […]

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  • 脳のパワーのための栄養素


      車がきちんと走るために、 ガソリン エンジンオイル ブレーキオイル が必要なように、 あなたの脳も、 適切に働くためには特定の材料が必要です。   グルコース 脂質 ビタミン ミネラル 他の必須栄養素 が大切なのです。     あなたの脳の燃料はグルコースです。     あなたの脳が最高の状態で働くためには、 食生活で多くの良い糖質(炭水化物)を 確実にとらなければいけません。   糖質は食生活の「悪者」であるかのように 仕立てられてきましたが、 それは真実ではありません。   重要なのは、 良い糖質と悪い糖質の違い を知ることです。   悪い糖質とは、 精製された(白い)小麦粉 精製された穀物 砂糖 です。   良い糖質は、 野菜や果物といった 植物由来の食べ物です。   あなたの食生活に、 野菜や果物を多く取り入れるようにしてください。     良い糖質が不足すると、 すぐに思考に霧がかかったような ブレインフォッグといわれる状態や、 記憶力の悪さを引き起こします。   また、燃え尽きたように感じや、 午後はつねに昼寝が必要な状態の原因にもなります。   糖質に加えて、 […]

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  • 健康に欠かせない必須ミネラルとは? 


    ミネラルは自然界に元々ある無機質ですが、 私たちの体が健康に働くための全ての段階や その代謝過程において必要なものであり、 特に骨、歯、髪、血液、神経、皮膚の成長と再生にきわめて重要です。 これらの無機質を体が利用するためには、 植物によって使用可能な形態に変換される必要があるので、 ミネラルの供給源がとても重要になってきます。   そしてビタミン同様、ミネラルは単独では働かず、 他のミネラルと一緒に摂ることが必要です。 したがって、精製されていないホールフード (精製や加工がされていない、できるだけ自然の状態に近い食べ物)と 「ネオパック」、 「ネオガード」、 「ネオセルプラス」 を組み合わせて摂るのがいいでしょう。   必須ミネラルとは・・・ カルシウム、ヨウ素、鉄、マグネシウム、亜鉛、 セレニウム、銅、マンガン、クロム、モリブデン、カリウム、ホウ素が、 必須ミネラルと呼ばれています。 「ネオパック」には、鉄を除く全ての必須ミネラルが含まれています。   なぜ必須ミネラルと呼ばれるのでしょう これらのミネラルは、 体内のビタミン、酵素、そしてホルモンの産生に重要なため、 必須ミネラルと呼ばれています。 また適切な血液循環、体液の調節、神経伝達、筋肉の収縮、 エネルギーの産生などを助けます。 必須ミネラルは、お互いが他の栄養素と相乗的に働くので、 どのミネラルが欠乏しても、病気になる可能性があるのです。 必須ミネラルは、果物、野菜、肉、ナッツ、豆類、卵などに含まれています。 しかし、現在、農産物を成長させる土壌のほとんどは 栄養となるミネラルが大きく減っています。 そのため食物中の必須ミネラルの量は、 育った土地の土壌に含まれるミネラルの量や農法によって、 大きく異なっています。 ミネラルは、調理や加工の過程で、 失われてしまいがちなので、 ミネラルを摂取する最適な方法は、 生の野菜や果物に重点を置いてホールフードを摂ることです。 しかし、私たちのほとんどは理想的な食生活ができていないのが現状です。 「ネオパック」のようなミネラルが 十分に含まれたサプリメントを毎日摂ることで、 健康に必要なミネラルを確実に摂取できます。 次に、健康や生活の質を改善する主なミネラルについて説明します。   カルシウム: カルシウムは、食生活を見直す上で最も重要なミネラルです。 マグネシウム、ビタミンD、リンと共に骨を強化しますが、 代謝機能に必須なため、 足りなくなると骨への供給を止めるだけではなく、 骨からカルシウムを奪うことで 体は血液中のカルシウム量を一定に保とうとします。 カルシウムの豊富な食べ物 […]

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  • いつまでも健康で若々しく過ごす秘訣


    糖質(炭水化物、砂糖、異性化糖など)の 過剰摂取が老化を早めるということを ご存知ですか   糖質とタンパク質や脂質が結びつくことを 糖化作用といいますが、 これは酵素の働きを介して 適切に行われれば体へのダメージはありません。 しかし、水のない状態で タンパク質と糖質を調理すると AGEsまたはAGE Advanced Glycation End Products =終末糖化産物)と 呼ばれる有害な食品分子が作られます。   さらに、AGEs は食べ物から作られるだけでなく、 正常な代謝や老化で体内でも作られます。 炭水化物は、単体でも複合体でも エネルギーに重要な物質です。 ところが、その一部が過剰になって 血中にブドウ糖として溢れだすと、 人間の体の細胞や組織を作っている タンパク質に糖が結びつき、 体温により「糖化」が起こります。 タンパク質は体内のいたる所に存在するため、 糖質と結びつくことで、体内での糖化によるダメージ が大きな問題になる可能性があります。   しかし、糖化のプロセスは、 何を食べるか、そして、その調理法によって 遅らせることができるのです。   過去30年間で、糖の消費量は劇的に増加しました。 特に、加工食品に添加される糖が増加しています。 加工食品に使われる果糖や異性化糖などの糖分は、 野菜や果物に自然に存在するブドウ糖に比べ、 10倍以上も高い割合で有害なAGEs を生成するのです。   AGEsの体への影響老化の主な原因は、 活性酸素による酸化ストレスです。 さらにほとんどのAGEs も、 同様の酸化状態で生成されます。 AGEs は、細胞やDNA をダメージを与えます。 ですから、このようなダメージに対抗するためにも、 あなたの体に抗酸化物質が十分にあることが重要です。   AGEs […]

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  • 脳の老化対策


      2018年3月、 私は名誉なことにスコットランドのエジンバラで 講演する機会を得ました。 世界中から、アンチエイジングに携わる 優れた科学者や専門家が参加されていました。 この講演の主催者が、 10年以上前に私が行ったセミナーに参加されたことから、 今回私を講演者として呼んでいただきました。 皆さんご存知のように、 テロメアの伸長が 脳の老化過程をどのように変えることができるか、 という私の話を皆さん気に入ってくださいました。 ほとんどの長寿の専門家は、 テロメアと脳の健康が、 実は老化対策の最もエキサイティングな鍵であるという意見で 疑いなく一致しています。   テロメアとは何か? 脳と細胞が老化するために老化が起こるのです。 人体は100兆個の細胞から構成されています。 したがって、細胞の老化プロセスをコントロールすれば、 平均余命をコントロールできるのです。 各細胞の核の中には、遺伝子を含む染色体があります。 染色体は、DNAを形成する塩基と呼ばれる単位で構成された 2つの「ビーズの糸」で構成されています。 典型的な染色体は約1億個の塩基の長さです。 それぞれのコイル状の染色体糸の先端にテロメアがあります。 靴ひもを保護し、まとめる靴ひもの先端と考えてください。 出生時にテロメアを測定すると、 約15,000塩基の長さがあります。 子宮では細胞が分裂し始め、 細胞が分裂するたびにテロメアが短くなることがよく起こります。 テロメアが約5000塩基の長さまで短くなると、 「老い」により死ぬことになります。 私は老いと言いますが、 これはカレンダーとはあまり関係がなく、 これまで考えられていたよりも より密接に体の中で作る環境と関係しているのです。 このテロメア短縮プロセスは、 習慣によってスピードアップしたり、 スローダウンしたりします。 思考や感情によって作られる化学物質は、 栄養、解毒、そして他の健康習慣と同じくらい重要なのです。   テロメアはそれぞれの人で同じように短縮されるのでしょうか? 何もしないでいると、 人生のカウントダウンをする時計のように、 細胞が分裂するたびにテロメアは短くなります。 テロメアの短縮は、 不健康な生活様式によって加速されることを学ぶことが重要です。 毒素、運動不足、精神的ストレス、および喫煙はすべて、 細胞変異およびフリーラジカルを引き起こします。 フリーラジカルはテロメアに結合し、 テロメアにダメージを与える可能性があります。 […]

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