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健康でキレイな肌をつくる食べ物とは?

食卓に何を乗せるかは、
肌に塗る事より大事です

 

「食べた物はすべて体の内側、
つまり健康に影響するだけではなく、
体の表面にも関係しています。
健康的な物を食べるようになれば、
肌も良くなっていくでしょう」



とニューヨーク大学医学センターの栄養士は言っています。

この言葉の逆をしてみたらどうなるでしょう。
そうです。
何を食べているかに関心を払わなければ、
皮膚に問題が出てくるということです。
1回の食事に栄養が足りなくても、
すぐ肌が悪化することはありませんが、
肌に必要な栄養素が足りない「肌の飢餓状態」が続けば、
それはだんだと肌に現れてきます。

さらに専門家は、
健康な肌のために必要な食べ物を摂らないでいると、
もっと深刻な問題が出てくると言っています。
慢性の皮膚病の中には、
食べ物に関係が深い症状もあるということを、
化粧品会社の共同経営者でもある
生化学者のエレーン・リンカー博士は述べています。

健康な肌をつくる食べ物とは?

皮膚のためには、バランスの取れた食事が一番必要です。
その中でも、重要なものをご紹介しましょう。

・ 低脂肪ヨーグルト
・ 銀ダラ
・ 鮭
・ うなぎ
・ ほたるイカ
・ レバー(鶏、豚、牛)
・ さつまいも
・ にんじん
・ ほうれん草、からし菜、春菊、小松菜、アーティチョーク
・ ピーマン、唐辛子
・ 豆類(黒豆、小豆、インゲン豆)

このリストを見て何かお気づきになりませんか?
銀ダラ、鮭、イカといった魚介類、
にんじん、さつまいもなどの根菜、
ほうれん草などの緑黄色野菜、豆類など、
伝統的な日本食に使う食材がたくさん含まれています。
日本食は、実は体だけでなく、お肌にも大変良いものなのです。

低脂肪ヨーグルトにはビタミンAのほかに、
腸の健康だけでなく肌にも良い「生きている」細菌
プロバイオティクスであるアシドフィルス菌も多く含まれています。
消化を正常に保つのに役立ち、
生きている細菌や酵素は健康な肌にも反映されます。
「でるサポート」でプロバイオティクスを補給しましょう。

お料理の際には、
エクストラバージン・オリーブオイルのような
質の良い油をお使いください。
オリーブオイルは、
サラダのドレッシングなどにもお勧めです。
他には、キャノーラオイル、フラックスオイルも
肌に大変良いものです。
こうした油は、肌に関係ないと思われるかもしれませんが、
必須脂肪酸が含まれているので、
健康な肌のための鍵となる食べ物です。
必須脂肪酸は、健康な細胞膜と深い関係があります。
細胞膜は、有害な物質のバリアとなり、
また栄養を取り入れ、老廃物を排出する場所でもあります。
水分も蓄えるので、良い細胞膜は、
よりしっとりとして、柔らかく、
つややかな肌のために大切な組織です。
フラックスオイルは、酸化しやすいので、
液体タイプのものよりもカプセルに入った
サプリメントで摂ることをお勧めします。
「ネオパック」には500mgのオメガ3が含まれています。

朝がパン食の方は、
全粒粉のパン、マフィン、シリアルが良いでしょう。
セレニウムは、必須ミネラルのひとつですが、
健康な肌のために良いこうした食べ物すべてに含まれています。
肌の細胞を健康にするために鍵となる働きをし、
セレニウムを多く摂っていると、
日焼けなどによる肌のダメージも少ないという
研究結果が出ています。

果物を摂るときは、
ブラックベリー、ブルーベリー、イチゴ、プラムなど、
カロチノイド、ビタミン、ミネラルなどの
抗酸化栄養素が豊富な果物を選びましょう。
アメリカで最近出版された食物化学の専門誌でも、
この4つの果物は、
総合的に高い抗酸化力があると認められています。
季節にはぜひ取り入れたい果物ですね。

また、クルミなどのナッツ、
干あんず、プルーンは、
ミネラルも豊富で高い抗酸化力があり、
間食、お子様のおやつとしてもお勧めです。

日本人の生活に欠かせないお茶が
肌の健康のために良いという説は、
誰もが認めることでしょう。
お茶に含まれるポリフェノールは、
抗炎症作用があり、皮膚ガンを予防し、
肌のためにとても良い成分なのです。
抹茶は、特に茶葉をそのまま摂るものなので、
ポリフェノールも多く摂れます。
(無農薬栽培のものをお選びください)

最後に、水の重要性を忘れないでください。
皮膚の専門家は、良い水は
肌を健康かつ若く見せる働きがあることを皆認めています。
適切な量の水を摂ることで、
効率よく汗をかくことができ、
肌をきれいに保つことができます。
清涼飲料水や砂糖の添加されたジュースではなく、
浄水された安全な水を飲むと、
あなたの肌も喜ぶことでしょう。
季節やその方の体格、また体調にもよりますが、
毎日1.5から2リットルの人肌の温度の水を摂ることをお勧めします。

「ネオガード」
高レベルのビタミンA、酸化防止剤、緑茶、
およびセレンを含んでおり、
皮膚の栄養素の大きな源となります。

この記事に取り上げた食べ物を
できるだけ食事に取り入れてみて、
肌、髪、体全体の健康がどのように変わるかをお試しください。
おそらく、肌が良くなるだけではなく
デトックス効果で、体が以前より
エネルギーに満ちあふれてくるのではないでしょうか。

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解毒による自己免疫疾患からの奇跡的な回復

どんなに栄養十分な健康的な食事を摂っている方でも、
解毒をすると素晴らしい変化が起こります。
私は過去にさまざまなクレンジング、食事療法、
断食を患者にしてもらいましたが、
これからご紹介する解毒方法で
目を見張るほどの結果が出たので、
これ以外はする必要がなくなりました。
回復しないと思っていた体の問題も、
この方法により自分の眠っていた幹細胞が
刺激され器官の修復が始まります。

99%の病気や症状は、共通の原因があります。
ガン、糖尿病、自閉症、心臓病、アルツハイマー、
甲状腺の病気、うつなどなどの根本の原因は、
体内に過剰に蓄積されている毒素や化学物質なのです。
毒素はDNAも突然変異させ、
遺伝子発現機構にダメージを与えます。

いったん重金属に汚染されると、
その後は全く触れなくても
自己免疫疾患を引き起こしそれが継続する可能性があります。
自己免疫疾患になると様々な症状が出る可能性がありますが、
非常に症状が重い場合は、
この問題を解決するために
様々な対策を取る必要があります。
また自己免疫疾患から回復したとしても、
自己免疫反応によって引き起こされた様々な障害は
治さなければならないことに気をつけてください。
刺さった矢を抜いただけでは、
傷はすぐには治らないということです。

過剰な毒素は、
全ての病気に唯一共通している原因です。
毒素は、体に必要な幾つかの必須ミネラルの吸収を妨げてしまいます。
ほとんどの人は、健康になるために、
食事やサプリメントに重点を置きますが、
腸内で栄養を吸収できなければ、
いい栄養を摂取しても意味がありません。
解毒をすることが、より健康になるための最初のステップになるのです。

私たちは、食べ物によって、
最も毒素を体内に入れていることも考えなければなりません。
食品会社は、6000種以上もの化学物質を添加物として使用しています。
それらの中でも最も危険と言われているものは、
異性化糖、トランス脂肪酸、化学塩、人工着色料、
アスパルテームなどの人工甘味料です。
また味をよくするために、
香料、脂肪分などの添加物を人工的に加えている会社もあります。
多くの加工食品で、「ダイエット」、
「ライト(低脂肪)」などとあるものは、
これらの化学物質、特に人工甘味料などが豊富に加えられているのです。
化学物質を体内に入れる度に、細胞に異変が起こります。
インスタントラーメンを食べる度に、
あなたのDNAは変性しているのです。
コカ・コーラも同じです。
ファスト・フードやジャンクフードを食べる度に、
あなたの細胞は損傷していますが、
ワクチンや薬、汚染された空気も同様です。
私たちの体は、ある程度のダメージを修復することができます。
しかし、毎回毒素に触れる度に、
あなたは自分の体を危険な目に遭わせています。
日々遺伝子を傷つけることが
やがてはガンになったりするのです。
変異した遺伝子は、数十年にもわたり、
休止状態を維持し、ある時何らかのストレスより
急に悪い方へ活性化されます。

多くの人は、水銀が、
銀色の歯の詰め物アマルガムに入っていたり、
魚に入っているということを知っています。
水銀はワクチンや医薬品にも含まれています。
このワクチンや医薬品が
自己免疫疾患の第一の原因となっているのです。
水銀は免疫機能にダメージを与えたり、
胎児の中枢神経を傷つけるリスクがあることが分かっています。
またアルツハイマーや自閉症などの重篤な症状と関連があり、
こうした症状のある患者の体内には高濃度の水銀が検出されます。
神経毒について、私は非常に関心があります。
これが最も潜行性があるからです。
これらが私たちの人生を変えてしまうような
病気の強力な要因となっています。
これらもまた自己免疫疾患を誘発します。
脳の化学物質のバランスが不調になり、
体のマスターコントロールシステムの
全ての要素を変更してしまうのです。
最初は少しずつで、わずかでも、
脳の機能がどんどん変化していきます。
ある神経毒は、内臓に影響し、
ある神経毒は、学習能力、記憶、気分などにも影響しますが、
その変化が顕著になった時には、
既に10~30年ものダメージが蓄積していたり、
またはダメージにさらされた後なのです。
ワクチンなど毒性が強いものを大量に幼児に与えた場合、
そのダメージは大人よりも早く現れます。
こうしたことにより、自閉症の子どもたち、
発達障害のある子どもたちなどの数が増えており、
最悪の場合は死に至ることもあるのです。

毒素は、脳や体のあらゆるところに、
そして軽いものから重いものまで
様々な障害を与える可能性があります。
こうした潜在的な毒素による損傷により、
成長の様々な段階で発達などが変わってしまう可能性があります。
食べ物と医学は、
体に良い方を選ぶか悪影響を与えるような方を選ぶか、
そして様々な場面でどういう選択をするかにより、
その人の健康と人生を変えてしまう力を持っています。
何も考えないで選択するのは、
毒素で障害を与えてくれと言っているようなものです。
同じ毒素でも、
まったく違う病気を引き起こす可能性があります。
これは、小児がワクチンによって
多種多様な障害が起きることを説明しています。
成長段階によっても障害の程度などが変わります。
したがって、同じ神経毒にさらされても、
成人でもどういう問題が起きるかは非常に異なります。
今や、身心の障害は毒素からの影響を
繰り返し受け続けることで起こり、
回復しないという図式が出来上がっています。
そして新たな毒素が体内に増えるたびより悪化します。
今では、毒はあらゆる方向からやってきて
体のさまざまな部分から入り込み、
積み重なってより多くの悪影響を与えます。
まず、危険なものから離れることです。
毒素を入れないようにするのです。

体内に何種類の毒素がどれだけあるか
調べられる血液のサンプルキットがあります。
このキットは、ほんの少しの血液だけで、
重金属、栄養素、放射性物質などの量を分析することができます。
この検査により、「ネオクレンズ」と
私のスーパーデトックスのプロトコルを実践することで、
毒素は細胞内に閉じ込められても、
除去できるということが実証済みです。


この図は、重金属がかなり高い量で、
必須栄養素がかなり少ない人の検査結果です。
この人も、「ネオクレンズ」を使用した、
90日間のデトックスプログラムで、
重金属の量が減少し、必須栄養素の量が増加しました。
毒素が除去されたので、栄養素を吸収することができ、
いろいろな健康障害を克服しました。
ネオクレンズの90日間のデトックスの体験談はこちら
http://www.newbraincell.com/blog/?cat=138

皆さんもご存知のように、
毒素は私たちの健康を深刻にダメージします。
しかしそのことに気づいていない人も多いのです。
どうして慢性の病気にかかっているのか、
その理由に気づいていません。
ですから、私は今まで学んだことを元に、
「ネオクレンズ」を開発しました。
「ネオクレンズ」は、オーガニックでナチュラルな成分ですが、
自然にキレートができ、解毒作用のある成分も含まれています。
「ネオクレンズ」は、体内に蓄積された、
水銀、鉛、アルミニウム、放射線物質など
環境による重金属を自然に解毒するのを促します。
「ネオクレンズ」の威力は、
たくさんの人々のケーススタディーによる
臨床データで実証済みです。
この結果は、私のブログや「ネオクレンズ」の
ホームページにてご覧いただくことができます。

大気中など、避けることができない毒もあります。
ワクチン、抗生物質、その他の薬などを摂取し、
それらが腸内の善玉菌を殺してしまった場合は、
オーガニックのホールフードを食べたとしても、
あまり効果がない場合があります。
たくさんの毒素が体内に蓄積し、
脳、肝臓、腎臓、その他の免疫システムに負担がかかると、
それにより老化し、DNAが異変を起こし、
病気がちになり、楽しい人生を送ることができなくなります。

基本の概念を理解できると、答えはとってもシンプルです。
人間の体というのは、陸、海からの
自然の植物や動物などからの
素晴らしい様々な栄養を活用するようデザインされているのです。

 

  • 人工的に作られたもの、遺伝子組み換えなどがされているものを生活の中から全て除去しましょう
  • 環境による毒素、放射性物質などを極力避けましょう
  • 避けられない毒素や放射性物質に対処するために、「ネオクレンズ」を摂取し、ブロッコリーなど体を守り、毒素を除去する野菜を食べましょう
  • 100年前に人間が食べていなかったものは食べないようにしましょう
  • 出来合いのものや冷凍のものでなく、食事をゼロから作り、食材はオーガニックで、ホールフードを使用して、キムチや漬物などの腸内を健康にする発酵食品を食べましょう
  • 体内に溜まった毒素を取り除くために90日の解毒プログラムを実行してください
  • 4日間断食を延長して体を危機的状態にすると、幹細胞の修復を促します (詳細は、私の脳の健康のための断食についての記事をご覧ください

解毒についてのさらに詳しい情報は以下の通りです。

 

デトックスのセミナーのビデオ「免疫力を高め、病気を防ぐ、3つのステップ」
https://youtu.be/q9FBTo_gyOg
スーパーデトックスマニュアル
http://www.questgrp.net/jp/dr-gibsonbook/
ドクターギブソンの必須プロトコル
https://ameblo.jp/drgibson/entry-12239361524.html

 

 

 


 

 


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