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プロバイオティクスとは何か?

プロバイオティクスとは何か?

あなたは脳を何個持ってますか?

 

あなたや家族が、
毎回風邪やインフルエンザウィルスにかかっていたり、
また、消化器系の問題(便秘、下痢、過敏性腸症候群など)
を抱えているなら、
あなたは以下の問題が原因である可能性がわかって、
ショックを受けるかもしれません。
免疫システムや消化器官の問題を持っている人の
約90%が以下の情報を知ることで、
著しい改善を見せるだろうと、私は思っています。

 

1つの脳、2つの脳、赤い脳、青い脳? 

あなたが、私たちのために働いている2つの脳が
どのようなものか知っていますか?
1つは頭にある脳、
そしてもう一つは「(腸の)本能的直感」です。
あなたが文字通り2つの脳を持っていることを
伝えることによって、
これらの1つ、
または両方のマインドを吹き飛ばそうとしています。
あなたの腸内には、腸神経系と呼ばれる、
ちょっとした「脳」があります。
腸神経系には、頭にある脳と同じくらいの数の
ニューロンがあります(約1億個)。
腸神経系の主な仕事は、消化を抑えることです。
しかし、あなたの腸内の全てのニューロンもまた、
脳と同様に、同じ神経伝達因子の影響を受けます。
そうなのです。
あなたの腸はインパルス(電気信号)を送受信し、
感情に反応したり、学習したり、記憶したり、
感情を作り出すこともできます
(緊張したときに不安で落ち着かなくなりますよね?)
ちなみに、脳は赤色でも青色でもありません。
ただのジョークです(笑)

 

これも自然です 

セロトニン(幸せを感じさせる神経伝達物質)の
95%以上が腸神経系で作られます。
そう!脳ではなく、腸で作られるのです!
もし腸のバランスが崩れたら、
あなたの感情や他の体の機能はとても苦しいものになります。
あなたの食べるものが、
感情に影響を与えることができないなんて
誰が言えるでしょうか?
あなたの食生活が感情の問題に関連する、
または改善できるというのは、
かなり説得力のある理論です。

 

私の腸の「バランスが崩れている」とはどういう意味? 

少し説明させてください。
これは秘伝的なブードゥー教ではありません。
あなたの腸は、何兆もの生物(おもに細菌や酵母)で
いっぱいなのです。
これらか、私はこれらの生物を
「男たち」と一般的に称します。
なぜなら、より理解しやすくなりからです。
さて、男たちには「良い奴」と「悪い奴」がいます。
あなたは悪い奴らを避けることはできません。
悪い奴らは、あなたが取り込む空気、水、
食べ物などのどこにでもいて、
彼らはあなたの腸内で常に軍隊を大きくしています。

でも大丈夫です。
なぜなら「良い奴ら」もまた軍隊を作っていて、
理論的には、彼らは「悪い奴ら」の軍隊より、
はるかに強いと思われています。
しかし、悲しいことに、
現代の生活(偽りの食べ物の大量消費の生活)のせいで、
多くは呆れるほど残念な「良い奴ら」の軍隊です。
さらに悪いことに、「良い奴ら」の軍隊がいなくなると、
「悪い奴ら」の軍隊は勝つだけではおさまらず、
すごい勢いで複製し始めます。
一度「悪い奴ら」の軍隊が奮起すると、
あなたの小腸と大腸はダメージを受ける危険があります。
このゲリラのような奮起は、
風邪やインフルエンザなどの
一般的な病気に相当頻繁にかかりやすくさせます。
また、便秘、下痢、過敏性腸症候群や
他の消化器系の問題の主要な原因にもなります。
最後に、健康的な食べ物を食べると、
あなたの体は小腸から栄養素を吸収することを知っていましたか?
腸内で男たちのバランス(良い細菌vs. 悪い細菌)が悪いと、
たくさんの栄養素が吸収されるのが邪魔されてしまいます。

 

上記の全てが起きるのを防ぐ方法

バランスの悪い腸神経系が、
健康を損なう仕組みを詳しく
説明することもできますが、
それよりもが一般的な知識を
得るようにしたいと思います。
なので、ここでは腸のバランスを回復させる方法を紹介します。
まずは、あなたの良い細菌(善玉菌)を殺す
主な原因のリストを以下に示します。

・塩素

・フッ化ナトリウム

(以上の2つはほとんど都市の水道に含まれています。浄水器を使用してください)

・抗生物質

・抗菌石けん(非抗菌性の石けんでも、30秒洗えば、多くの病原菌を殺すことが証明されています。)

・汚染

・アルコール飲料

・避妊用ピル

・多くの処方薬

・ストレス

・砂糖

・人工甘味料

 

これらのことの多くは回避できます。
でも、それが難しくてもストレスに感じないでください。
あなたの体に「良い奴ら」をまき直すことで、
安心して、常に気を楽にしてください。
その方法は以下のとおりです。

 

・浄水器を通した水を飲む

・砂糖や人工甘味料の摂取を減らす、またはやめる

・ストレスを管理する

・本当に必要でない限り、処方された抗生物質を飲むのをやめる

 

***最も重要なこと*** 

「良い奴ら」の軍隊の成長を助ける食べ物に気をつけて、
毎日、果物や野菜をたくさん食べましょう。

1、ニンニク

2、タマネギ

3、甘くないケフィアヨーグルト

4、甘くない低脂肪ヨーグルト
乳酸菌やビフィズス菌など
少なくても5種類以上の健康なバクテリアが入っているもの

5、良質のプロバイオティクスサプリメントを毎日摂取しましょう
プロバイオティクスとはなんでしょう?
プロバイオティクスサプリメントを摂取することは、
あなたの免疫システムを擁護し、
防御して、サポートするために、
数百万の「良い奴ら」の軍隊を最前線に送るようなものです。
良い軍隊をまき直し、
「悪い奴ら」を奮起させないように、
数百万の、元気で友好的なバクテリアを摂取していきましょう。

 

真剣な話です 

私たちの体は一人一人違うので、
みなさんに定期的に摂取するように、
勧められるサプリメントはほとんどありません。
しかし、例外を除いて、
みなさんに毎日勧めたい3つのうちの1つが、
プロバイオティクスサプリメントです。
就寝前、または空腹時に飲みましょう。
そして、少なくとも5種類以上で、
1日量あたり10億個以上のバクテリアが
摂取できるものにしてください。
でるサポート」は、
あなたの消化器官に
健康なバクテリアをまき直す10種類のプロバイオティクスです。

 

by MCKENNA GORDON (マキャナ・ゴードン)

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【自閉症と自然療法】発売開始!!

医師でもあり、自閉症の息子を持つ親でもある著者が、
自ら体験し、実証した治療と効果がこの一冊にまとめられています!

1ヶ月で変化が見えてくるでしょう!

自分の子供の将来を変えていくことが出来ると気づいた時、
目が覚めました!

自閉症の子を育てるということは、
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現状が不安定なままでは、
子供(たち)の将来を見据えて、
この子には何か向いているのか、
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等といった将来的なプランたてることさえ困難です。

 

私が20年前にそうだったように、
今あなたは、何かがしっくりいかない、
何かが子供の可能性を押さえつけているような感覚に
陥っているのではないでしょうか?
親であれば誰しも、
無条件に自分の子供を愛しているもの。
ですが、どうしてしまったのでしょう?
かすかな希望は見えるものの、
なぜいつも同じ状況でとどまってしまうのか、
または悪くなってしまうのか?

 

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そんな敗退し絶望の日々を過ごした後、
私は2度目のチャレンジをします。
医師として、今度は今までとは全く違った観点からの
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過去の自分が自閉症に対してもっと知っていたら
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本書にまとめました。

 

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「自閉症の子を持つ親たちは、
この本を読み実践することで、
大きな恩恵を受けるでしょう!」

 

「この実用本は、
簡単にできる自然療法を教えてくれるだけでなく、
真の希望を私たちに与えてくれます。」

 

自閉症の対処は難しいが、
脳の修復はしやすい

脳が修復されるということは、
改善状態が続くということ。
それは、実体的で刺激的、
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毎月あなたは、前月とは違う子供の変化(向上)を
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そして、閉じ込められてしまっていた彼(彼女)の可能性を
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本書の第1章では、
自閉症とは何であるのか、
その隠された真実について学びます。

全ての親、教師、ソーシャルワーカー、
セラピスト、医師に、
この明確で有益な本を読むことをお勧めします。

 

私、Dr.ロバート・ギブソンが、医師として、
自閉症の子を持つ親として、
また自閉症関連書籍の著者として、
世界中の数々の書籍やウェブサイト、
医学会議などへ貢献してきた経験と実績を基に、
子供の脳を健康に導きたい人たちのためのマニュアルを一冊にまとめました。

 

本書は最先端科学で脳を健康に導く方法、
そして、どのように親の見方が自閉症の子の治療と指導に
重要な役割をもたらすかを解説しています。
これらの情報は、子供たちが自立し、
有意義で生産性のある人生を送っていけるよう導きます。

 

さらに、読者が自閉症の子供たちの可能性と
必要性を理解できるように導き、
より行動・実践できるよう促します。

 

あなたのゴール(目標)は何ですか?
何かあなたを引き留めているのですか?
なぜ、あなたのお子さんに脳が修復できるチャンスを与えないのでしょう?

 

あなたがお子さんの脳を治療・改善する方法を実践していなければ、
それはまるで歯車の中を
必死に走り続けているハムスターのようなものなのです。
一生懸命走っても、どこにも行けません。

 

私は、あなたのお子さんの解毒と癒しを促す、
数々の施策やテストで得た実践方法を使って、
あなたをその苛立ちから救いたいのです!

 

ぜひ、やってみませんか?

 

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今年の夏は水着姿に自信あり 即効ダイエットの8つの秘訣

いよいよ夏本番!

これから、肌の露出度が増え、
プールや海で水着を着る機会も多くなります。

さて、あなたは、
水着を着る自信ありますか?

「ダイエットを頑張っているけど、
あともう少し痩せたい」

「ダイエットをしようと思いつつ、
ついつい忙しくて先延ばしに・・・」

などという方への朗報です。

今日は、すぐに数キロ落とせる、
とっておきの8つの秘訣をお届けします。
最も重要なのは、
食べる物や飲む物を上手にコントロールすることです。

1. 高カロリーの飲料を避ける

フルーツジュース、ソーダ、
エナジードリンク、コーヒー飲料、
お茶など砂糖入りのものを避けましょう。

これらはお腹はいっぱいになりませんが、
カロリーが高く、
体内で早く脂肪に変わってしまいます。
多くの人の体重増加の第一の原因は、
砂糖入りの高カロリーの飲料を飲んでいることです。

2. 加工食品やファストフードを避ける

これらの食べ物は非常にカロリーが高く、
さらに、体に悪い影響を及ぼす
たくさんの化学物が含まれています。
これらの化学物は、ホルモンバランスを乱し、
体重増加の原因となります。

3. 良質の脂肪を摂る

良質の脂肪は体重増加の原因となるとは限りません。
次にあげる良質の脂肪は、
むしろ減量を助けてくれる食べ物です。
ナッツ類、アボカド、オリーブオイル、ココナツオイル、バター

4. 食物繊維はダイエットの味方

食物繊維を豊富に含む食品は、
大腸をきれいにして、
食べ物に含まれる栄養を糖分に変えるのを遅くします。
食物繊維を多く含む食品は、
りんご、なし、セロリ、キウリ、
ブロッコリー、緑黄色野菜などです。

5. アクティブになる

1日たった30分だけでも、
体を動かしましょう。
体力を強化する運動と
有酸素運動を交互に行うと、
もっとも効率よく脂肪を燃焼してくれます。

6. 飢餓状態にならない

最低でも1日3回食べましょう。
1日数回、少しずつ食べると過食しなくなります。

7. お水を飲む

お水を十分に飲むことで、
体内に溜め込んでいる水分を排泄できます。

8.ホールフーズを摂りましょう

ホールフーズ(できるだけ自然の状態に近い食べ物)の食事で、
できるだけ、緑黄色野菜と
健康によい低脂肪のたんぱく質を摂取するようにしましょう。

また、腸内のクレンジングもお勧めします。
でるもんねプログラム」は、
減量を始めるのにとてもいい方法です。
このプログラムでは、
適切な食物繊維を毎日摂取することができるので、
長年体内に溜まっている宿便を除去することができます。
でるもんねプログラム」を実践して、
1~3キロの減量に成功した方もたくさんいます。

さぁ、今日からでも遅くありません。
あなたも早速、ヘルシーな食生活とライススタイルを実践して、
今年の夏は水着姿に自信を持ちましょう!!


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