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Archive for October, 2017

  • スーパーフード界で話題のスピルリナとは?


    スーパーフード界で最も栄養素が満載の、 発電機のようなユニークな淡水植物があります。 この絶賛のスーパーフードは「スピルリナ」です。   スピルリナは、 ダルス、ケルプ、ノリ、昆布、アラメ、ワカメなどの 海藻と構造が似ている淡水性藍藻類の品種です。 しかし、スピルリナは、海藻より簡単に消化でき、 よりすばらしい栄養の生物学的利用能があることが示されています。   スピルリナは、栄養素が高密度に含まれており、 非常に利用可能な豊富なタンパク質のすばらしい供給源です。 スピルリナは、重量の最大70%のタンパク質と、 全ての必須アミノ酸が含まれています。 スピルリナのタンパク質は、 牛乳、卵、牛肉などの最高のタンパク質源に匹敵します。 しかし、スピルリナは、 一般的にこれらのタンパク質より非常に少ない量で使われるため、 通常サプリメントとは考えられますが、 タンパク質の代替品とは考えられません。 それでも、「完全な」タンパク質の最高の消化されやすい供給源なのです。   スピルリナは、以下の重要な植物栄養素も含んでいます。 • カロテノイド • 必須脂肪酸、心臓や関節の健康に役立つγリノレン酸(GLA)も含む • ビタミンB12 • 鉄、マグネシウム、カルシウム、セレン、亜鉛などのミネラル • スルホリピドや抗酸化酵素スーパーオキシドディスムターゼ(SOD)   スピルリナの深い濃い色には、すばらしい天然色素の配列があります • クロロフィル(葉緑素)の緑 • フィコシアニンの青 • カロテノイドのオレンジ   スピルリナは、 フィコシアニン、βカロテン、ゼアキサンチンのような、 植物色素の最高の供給源のひとつです。 既存するなかで、最もβカロテンが豊富な食品のひとつ。 オレンジ色のカロテン(αカロテン、βカロテン、γカロテン)や 黄色のキサントフィルなどの、10の様々なカロテノイドが含まれている。   スピルリナの全身の健康を促進する、潜在的な効能は以下のとおりです。 • 重金属の解毒をサポートする • 正常な免疫反応を促進する • […]

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  • プロバイオティクスっていったい何だろう?


    プロバイオティクスって何? 定期的に摂取してもいいの?   プロバイオティクスは人間の腸内に生息し、 食物を消化するために必要な、生きている微生物、 つまりバクテリアです。 また、それらは“善玉菌”と呼ばれています。   誰でも胃腸内に善玉菌を持っていますが、 ほとんどの人にとって、 その量は十分ではありません。 大腸は、少なくとも85%のプロバイオティクス(善玉菌)がいれば、 15%の悪玉菌がいても、 健康を保つことができます。 しかし、ほとんどの人が、 この善玉菌と悪玉菌のバランスが逆になっているのです。   私たちは、日々の食生活を通して プロバイオティクスを摂取することができますが、 ほとんどの人が十分に摂ることができていないのが現状です。 プロバイオティクスは100%自然食品です。 そして、どの年齢層にも安全で、 毎日摂ってもまったく副作用がありません。 世界保健機関は、プロバイオティクスを健康に有益であると認めています。   それでは、あなたがプロバイオティクスのサプリメントを必要としているか、 どうしたら分かるのでしょうか? もし、以下のような症状に一つでも当てはまる場合、 プロバイオティック製品を摂ることによって、 症状の緩和のみならず、症状に改善がみられるかもしれません。   ガスが溜まりやすく、お腹のはり、胃のむかつきがある 過敏性腸症候群 便秘がちである 子供がよく下痢をする 旅行時によく下痢をする 乳糖不耐症 胃食道逆流性疾患 免疫機能が弱い(風邪やインフルエンザのような症状になりやすい) イースト菌感染症 クローン病(炎症性腸疾患) 潰瘍性大腸炎 アトピー性皮膚炎{せい ひふえん}   とても長いリストですが、 いかに沢山の病気や疾患が、 消化不良と便秘に関連しているかに驚かされます。 あなたがこれから摂ろうと考えているビタミンやサプリメントの中で、 高品質で変質しにくいプロバイオティクス製品は あなたの買い物リストのトップに入るべきでしょう。     “善玉菌”は、通常人間の消化管に生息しています。 そこで、それらの善い腸内細菌が食物の消化を助けており、 […]

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  • 驚きのブロッコリースプラウト


    母なる自然が最良の医師であり、そして食べ物が最良の薬であることは、何度も科学で証明されていますが、ブロッコリー、ましてやブロッコリースプラウトは、自然の最も価値のある健康促進の食べ物のひとつであることが何度も示されています。これらは、以下の健康問題を、予防または癒すことができます。 高血圧 アレルギー 糖尿病 変形性関節症 ガンの予防 胃、腸、皮膚、乳房、腎臓、前立腺、膀胱、その他多くのガンの腫瘍の縮小 スルフォラファン(SGS) 毎年、植物栄養素のガン予防の可能性についての何百もの調査研究が行われています。ブロッコリースプラウトとスルフォラファン(SGS)のガン予防効果は、今までに700以上の調査研究の対象になっています。SGSは摂取後少なくても72時間は継続して抗酸化作用を引き起こす解毒酵素です。また、SGSはビタミンCやE、βカロチンなどの他の抗酸化物の活性体の再生を促進します。ブロッコリースプラウトは、成熟したブロッコリーの最高100倍のSGSを含んでいます。   多くの病気は、体内に残る毒素が原因です。試験的研究ですが、東京農工大学と日本老化制御研究所の研究者が、ブロッコリースプラウトをちょうど1週間毎日食べた人たちは、善玉コレステロールのHDLが増加する一方、全体のコレステロールの量が減少したことを示しました。また、ブロッコリースプラウトのSGSは、フリーラジカルや重金属の毒で引き起こされる酸化ストレスや細胞破壊の量も減らすようです。   ジョンズホプキンス大学の科学者は、SGSの化学発がん物質や紫外線による損傷から網膜を保護する能力を研究しました。この損傷のプロセスは、目の黄斑変性につながる損傷の種類に類似しています。黄斑変性症は、高齢者の失明の主な原因です。   ブロッコリースプラウトは、どんな既知の食物よりSGSが含まれています。また、ブロッコリーやカリフラワー、キャベツのような成熟したアブラナ科野菜を食べるときに、ほんの少しマスタードや大根、わさびでスパイスをつけることで、SGSを増やすことができます。ブロッコリーは強力な化合物であるSGSが最も豊富に入っているもののひとつですが、ブロッコリースプラウトはさらに多くのSGSが含まれています。   野菜のスーパースターであるブロッコリー ブロッコリーは頻繁に食べたほうがよい野菜であることは間違いありません。しかし、毎週十分に摂取できないこともあるでしょう。幸いなことに、ブロッコリーやスプラウトを、新鮮なものまたはサプリメントで食べるいずれかで良いというのであれば、とても簡単になります。   「ネオクレンズ」は、SGSが最高量含まれているブロッコリースプラウトの品種が含まれています。このサプリメント1日分に含まれるSGSと同量を摂るためには、500グラムのブロッコリーを食べなければいけません。私たちのオーガニックのブロッコリースプラウトは、空気や水に環境毒素がない制御された環境で生育しています。   「ネオクレンズ」には、クロレラやスピルリナ、小麦若葉などの他のスーパーフードも含まれています。ネオクレンズは、解毒だけでなく、防御や予防に優れたすばらしい製品です。

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  • 心身の浄化:腸クレンジング『スペースをクリアにする』を、しています^^*


    弊社のサプリメントをご愛用くださっている、 脳活メンタリング トレーナー キセキさんが 「でるもんね」で腸クレンジングをしている様子をブログにアップしてくださいました。 こちらでシェアのご快諾を頂いたので、ご紹介いたします。 キセキです^^*     4−5年ぶり??の腸クレンジングをしています^^*       100%天然のハーブで創られたファイバーや プロバイオティクス(腸内細菌のバランスを調整し、 身体に有益な働きをしてくれる生きた微生物)を摂ることで 宿便を出したり、毒素・老廃物の除去を促し 身体や機能全体をキレイにしてくれる腸のクレンジングです。         私は、今も血糖コントロールをしているので、 食事を抜く断食やファスティングはおこないません。   身体をキレイにしたい方で、 低血糖をお感じの場合は ファスティングや断食は禁物ですよ^^b   (※食事を抜く解毒法は、血糖不安定と栄養欠損を起こす原因となります。 かえって逆効果になり兼ねないので、なさらないことをおすすめします。)         と言うことで、私が愛飲している、 米・クエスト社さんの腸クレンジングは、 食事を抜くことなく、3食いつも通りの食事のままで腸のクレンジングが出来ます^^b       腸と脳はつながっているから、 腸がキレイになると、心理面もクリアになるのです。   ◎わたしの結果としては ・お腹が痩せて(20代の頃のような、お腹まっ平ら!) ・心理面での断捨離もありました^^*   (今年「4月:↑上」と、現在「9月:↓下」。) (あ、ちなみに、このクレンジングを始めたのは8月半ばから。今回は1ヶ月だけです^^*)         ただ、今回の目的は痩せるつもりではなかったのです。 […]

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  • 慢性炎症の危険性と症状を軽減させるためのヒント


    慢性炎症に注意しましょう =炎症と疾患との関連について=  慢性炎症は、 ガン、および心臓病など多くの疾患の原因であり、 死因にもつながっていますが、 慢性炎症とは何でしょうか。 皆さんはどのように理解していますか。 多くの人々は腫れ、 挫傷などの外から見える炎症のことだけを考えています。 それは急性炎症であり治療する必要があります。 炎症が継続する慢性炎症は、 ガン、心臓病、糖尿病、アルツハイマー病、 さらにはうつ病を含むほとんどの主要な疾患に関係しています。 炎症は体が有害な刺激を受けたときに起こります。 炎症は、あなたの体の毒素、 感染症および傷害に対する防御の第一線で出る症状です。 実際に健康を保つためには、 体内にあるレベルの炎症を起こす必要があるのです。 その起点となりやすいのが腸です。 腸が毒物等を認識したとき腸管を守るために炎症を起こしますが、 腸で起こった炎症が全身へ広がり疾患へとつながる場合があります。 残念なことに、 慢性炎症は実際の機能喪失が どこかで起こるまで症状として現れず、 気がつかないことがよくあります。 これは、慢性炎症は悪性度が低く全身性であり、 しばしば長期間に渡って組織を静かに損傷させるためです。 例えば血管に飛び火すれば動脈硬化が起きやすくなります。 この状態は、病気や状態が現れるまで、 あなたが気づかないうちに何年も続くことがあります。 同様に、脳内の炎症はアルツハイマー病において 役割を演じている可能性があります。 何年もの間、脳は血液脳関門、 つまり一種のセキュリティシステムを内蔵しているために 炎症は及ばないと考えられていました。 しかし、科学者は免疫細胞が弱っている時に 脳にも飛び火することを証明しています。 現代の世界では、私たちの体は 頻繁に高いストレスを感じているため免疫力が落ちると そういったことも起こりうるのです。 慢性の炎症は病気を引き起こすリスクがありますが、 それを減らす生活を選択することができます。 喫煙、肥満、過剰な砂糖消費、 慢性的なストレス、アルコールの過剰投与など、 多くのライフスタイルが 細胞の炎症に関与していることが示されていますが、 幸いこれらは自分で制御することができ、 小さな改善でも炎症を軽減するのに役立ちます。 食事は、健康的な生活を送れるかどうかを 決定する要因の8割程度を占めています。 炎症を起こすようなものを食べていないか チェックすることが大切です。 食物成分が炎症を引き起こしたり、 逆に予防することができることを認識することは重要です。 例えばトランス脂肪および糖 […]

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