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腸から始まる脳の健康

腸内細菌の微生物叢(ビセイブツソウ)*は、
私たちがどのように考え、感じるかを左右する
重要な役割を果たします。
あなたの腸の健康は、
あなたの脳の健康、幸福、
そして長生きできるかどうかを決定します。

腸内細菌が人の健康に影響することは
誰もが知っており、
多くの人々はそれがアレルギー、
消化、免疫機能に影響を与えることも分かっていますが、
私は今回まだ広く理解されていないことについて
お知らせしたいと思います。

神経学者でありまた科学者として、
私は長年微生物が
人間の脳にも影響を与えることを観察してきました。
腸と脳とのつながりは強く、
私たちの精神的健康と寿命は、
活気に満ちた多様な微生物叢により決定されています。

*微生物叢
人体に生息する細菌の集まりを意味します。
私たちの体には約100兆個の細菌や
その他の微生物が生息しています。
私たちはこの膨大な微生物群に依存して生きています。
微生物叢は私たちを病原菌から守り、
食品をビタミン、酵素、脳の化学物質などの
利用可能な分子に再構成しています。
私はようやくこの話題に
関心が向き始めたことを嬉しく思っています。
この知識が有効に活用できるようになるまでには
長い時間と多くの労力が必要でした。
長い間の研究により、
私たちの微生物叢には
数千種類の細菌がいることが分かりました。
これらの細胞数は
我々の人間の持つ細胞よりも多いのです。
そしてプロバイオティクス(体に有益な細菌、善玉菌)が
適切に混在すると、
不安、自閉症、うつ病、その他の脳の問題の解決に
重要な役割を果たすことが明らかになりました。
自閉症患者と腸内細菌についての関係は、
最初に私の興味を引いたテーマです。
長年、ASD(自閉スペクトラム症)患者は
胃腸の問題にも苦しんでいることを
医師や親も知っていましたが、
それでも腸内微生物と
自閉症との潜在的な関係を調査するまでには
時間がかかりました。

自閉症児の母親から
これについて研究をしてくれと
初めて懇願されたのは20年前でした。
研究したところ我々は、
自閉症者の腸内環境の微生物叢が
健康な人と大きく異なることを発見しました。
幼少からのワクチン、抗生物質、悪い食生活、
および合成食品添加物は
正常な腸の細菌を破壊します。
その結果として生じる悪性の腸内細菌は、
着実に脳を冒して行きます。

そして欠損している特定の細菌が与えられたとき、
患者は不安がなくなり、
よりコミュニケーションが取れるようになり、
反復性行動が少なくなりました。
良い細菌は症状をすぐに改善しましたが
解毒および脳の栄養と組み合わせると、
結果は劇的なものでした。
これにより、特定のプロバイオティクスを用いて
あらゆるタイプの神経学的疾患を
治療できる可能性が明らかになったのです。

その後、多発性硬化症の患者を治療している間に、
私は外的な症状や運動機能に
目に見える改善が見られる前に、
不安とうつ症状が改善することに気づきました。
また、全体的な脳の機能にも改善を示しました。
私たちが与えた細菌は、
セロトニンやドーパミンのような
幸福ホルモンと言われる
神経伝達物質の産生を助けていました。
しかし、その反対も起こりうるということを
覚えておいてください。
ある特定の細菌を増やすと、
不安やうつが増します。
さらに別のある細菌は記憶、認知、
免疫機能および睡眠に影響を与えますが、
これも色々な細菌を変えることで
制御できる多くの変化のほんの一部に過ぎません。

消化管を治療するための一般的な方法のひとつは、
良い細菌を分離して培養し、
それらをプロバイオティクスヨーグルト、
飲料やサプリメントに使用することです。
より高い濃度にすることで改善が見られましたが、
これだけではなく
今私が患者に使用している次のような方法や
知識も加えることが大切です。

1.
私たちが腸内で作り出す環境は、
小さな市民である細菌のための住処です。
漏れのある傷ついた腸(リーキーガット)を修復するには、
コラーゲンを食生活に取り入れることが大切で、
それがないと改善は難しくなります。
骨から取ったスープやその粉末スープは、
この問題を改善するための優れた方法です。

 

2.
良い細菌は、抗生物質やワクチンのような
プロバイオティクスを殺す薬により減少します。
また、加工食品やパッケージされた食品に含まれる
多くの化学物質も同じ働きをします。

 

3.
「良い犬と悪い犬が私たちの中でけんかをしています。
私たちがいつも食事を与えているほうが勝ちそうです。」
という言葉があります。
つまり、あなたが食べるものが
微生物叢を養っていますので、
砂糖やジャンクフードのような食品を摂れば
有害な細菌(悪い犬)に栄養を与え腸内の環境を悪化させます。

良い細菌(プロバイオティクス=良い犬)に
栄養を与える食品は
プレバイオティクスと呼ばれていますが、
プレバイオティクスには
新鮮な緑の野菜とその他様々な色の野菜が最適です。

4.
水を循環させることは大切です。
庭の草花のように、
微生物叢はきれいな水がたくさん必要です。
水はまた、生物学的活性から生まれる
毒素および廃棄物を排出するのに役立ちます。

5.
思考、感情および身体活動によって
生み出される化学的環境も、
腸の血液および神経の健康に影響を及ぼします。
ネガティブな思考、ストレス、睡眠不足、運動不足は
すべて腸に損傷を与えます。
脳を鍛え、十分な睡眠を摂り
運動をしてすべての面を良くしましょう。
思考も感情も、
実際にすべて体内の化学物質に
影響されていることを忘れないでください。

6.
さまざまな生の野菜を発酵させたものが
細菌にとって最高の食べものです。
細菌叢には細菌が多いことが大事なだけではなく、
多様性が必要です。
生のキムチは
同じ量のヨーグルトより10万倍の細菌と、
4000種類以上の異なる土壌有機体が含まれています。
この細菌叢の多様性は
特定の分子または特定の栄養素を守り、
また作り出すために各株が特殊化されているため
非常に重要になります。
私たちの胃は、
食品を小さなレゴブロックのようにごく小さく分解し、
これらのレゴは原料として腸に届けられます。
各タイプの細菌は、これらの食品レゴを取り、
それらを利用して
使用可能な有用分子にすることができます。
微生物叢の多様性があり、
またそれが健康なものであればあるほど、
特殊で有用な分子が供給できます。

腸が健康でないと細菌叢は人口が減り、
犯罪多発地域に変わります。
これらの悪玉菌と呼ばれる細菌の一部は、
活力のある微生物叢の一部である場合には
有用かもしれませんが、
増えすぎると有害になる可能性があります。

健康は偶然手に入るものではなく、
自分の意志で健康になるものなのです。

 

 


無料オンラインセミナーのご案内

 

10月26日(木)10:00- 

 

11月17日(金)10:00-
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それとも危険で死を招くものなのか?

 

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【ナチュラルヘルスニューズ】

 

こちらに
腸から始まる脳の健康
を寄稿させていただきました。
ぜひ、ご一読ください。
また、「ナチュラルヘルスニュース」は
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【動画】病気の根本原因「毒素」~潜在的な流行

✅ガン
✅糖尿病
✅自閉症
✅心臓疾患
✅アルツハイマー病
✅甲状腺疾患
✅うつ

 

などあらゆる病気や疾患に99%共通している原因があるのをご存知ですか?

 

ほとんどの病気は、
毒素の過度の蓄積
体内への化学物質の蓄積
が根本的な原因です。

 

毒素を体内に入れない
ため込まないこと
で、命を奪う病気や危険な健康問題が起こらなくなります。
そして、病気の心配することがなくなります。
また病気の予防をすることができるのです。

 

毒素は、私たちの身近な食べ物、空気、寄生虫、ストレスなど
毎日触れているものから来ます。
過剰な毒物は、健康だけでなく、
その他のエリアにも影響しますが、
多くの人が全く無視してしまいがちです。

 

また、毒素によっては
うまく体外へ排出されず、
体内に蓄積されるものもあります。

 

私のブログでよく話している、重金属などは、
体外へ排出されにくい毒素の代表です。
いくらいい食べ物を食べて、
サプリメントを摂取して・・・と健康に気をつけても、
体内に毒素が溜まっていると、栄養素が吸収できないのです。
どんなにいい食べ物も、
サプリメントも摂取してもあまり意味がないのです。

 

今回のオンラインセミナーでは

・ 日常私たちはどのように毒素に触れているのか?
・ 実はわたしたちの食べている物にも毒素はふくまれている?
・ 毒素によって、どのような危険が身体に起こるのか?
・ 自分の体内にどれくらい毒素が溜まっているかを調べる方法はあるのか?
・ 毒素をどのように除去できるのか?

という点にフォーカスしてお話していきます。

 

ガン、自己免疫疾患、心臓疾患、糖尿病、
アルツハイマー病や認知症などの神経変性症、
脱毛症、吹き出物、体重増加、うつ、慢性疲労

 

ここにあげた疾患はほんの一部ですが、
これ以外の疾患、症状にお悩みの方も、
ぜひ、このオンラインセミナーにご参加ください。

 

慢性の病気がある方は、
体のどこかが故障しているか、
化学物やストレス、毒素が原因で、過剰に働き過ぎているか、
機能しなくなっていることが原因です。

 

ですから、これからの時代は、症状や病気だけでなく、
体全体を治療しなければならないのです。

 

私たちの体は、自然に治癒できる力を持っているのです。

 

ただ、日常的に毒素を体内に取り込んでいたり、
それを体外に排出できず、ため込んでいると、
どんなに治療をしていても、
その症状が根本的に良くなることはありません。

 

・毒素を取り込まない
・体内に溜まった毒素を排出する

 

このことが非常に重要となってきます。

 

ぜひこのセミナーに参加して、

・自分の身近にある毒素
・毒素体内に取り入れない方法
・毒素を排出する方法

を知って、そして実践してみてください。

 

今、あなたが抱えている問題が、
きっとウソのようになくなっていくことでしょう。

 

 

 

 

 

 


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10月26日(木)10:00- 

 

11月17日(金)10:00-
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それとも危険で死を招くものなのか?

 

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9/14 自然療法でうつ・心配性を改善する方法

あなたやあなたの知人に、次の症状に当てはまる人はいませんか?

 

✅ベッドからなかなか出られない
✅気分が優れないため、あるいは、怖くて外出する気になれない
✅常に悲しい気分でいる
✅人生を楽しむことに疲れ果てている
✅大切な人と時間を過ごしていても、幸せ感を抱けない

 

厚生労働省は、平成23年12月に、うつなどの気分障害で医療機関で
受診している総患者数が、111万人6千人を超えたと発表しました。

 

うつは実在する状態です。

 

うつの人は疲れ切っていて、
物事に無関心で、悲壮感を持ち、不幸せです。

また、悲しいことに、うつの人はしばしば自殺して自ら命を絶ってしまいます。

人生がうまくいっているときでさえ、
脳内の化学物質のアンバランスが
無意識に感情を作り出しているかもしれません。
悲しいと感じるのに明らかな理由がないことは、
特にいらいらするものですが、
その感情が本物ではないということを意味するものではありません。
化学物質のアンバランスにより生じるダメージは、
まさに本物であり、治療しなければ、時間とともに、さらに悪化します。

 

では、うつの人の脳の状態はどうなっているのでしょうか?

 

脳内に存在する良い化学物質(神経伝達物質)と
悪い化学物質の量のバランスが悪いとうつ病が生じます。
体が良い化学物質を作るか、
または破壊するかは、日々の生活の中に多くの要因があります。

 

この良い化学物質/悪い化学物質は
腸内環境に左右されることをご存知でしたか?
あなたを悲しくさせたり、幸せにさせるということが
実は腸内環境によるものなのです。
そして、うつ状態になると、脳がその状態に慣れ、
うつでいることが当たり前になってしまうのです。

 

今、私たちにできることは、
うつになっていない私たち自身がその治療法を学び、
うつ状態の人々を助けることなのです。

 

もしあなたの周りで
あてはまる項目がある人がいるのなら、
あなた自身がこのオンラインセミナーに参加するか、
その方、その方の身近な方をお誘いださい。

 

ドクター・ギブソンは、
今まで何百人の患者のうつ病を克服させてきました。
自暴自棄で自殺寸前の人々の脳を改善し、
生活を改善するのを助けてきました。
ドクター・ギブソンがお勧めする自然な療法は、
薬で症状をごまかすことではありません。

 

実際に、脳を癒し、うつから解放するのをお手伝いします。

 

ドクター・ギブソンがシェアする方法で、
たくさんの貴い命を守ることができます。
うつだからと言って諦める必要はありません。

 

うつも克服できる希望があるのです。
気分もよくなります。
あなたの体が、
より幸せな良い化学物質を作るようになればうつを改善できるのです。

 

あなたも、幸せになり、人生を楽しみ、
家族や友達と時間を過ごすことができます。
同様に、他の人が幸せになるのを手伝うことができます。

 

 

09月14日(木)10:00- 

自然療法でうつ・心配性を改善する方法