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免疫システムの80%以上は○○にあり!!

あなたの免疫システムの80%以上は、あなたの腸内にあります!!

Why You Need to Detox

腸には、細菌や酵母を含む、
何兆個もの生物がいっぱい生息しています。
これは実に体内の細胞の10倍以上にもなります。
腸内のフローラ(生物)の一部は良いもので、
一部は悪いものです。
残念ながら、悪いフローラは避けることができません。

なぜなら、腸内フローラは呼吸する空気の中、
摂取する水や食べ物の中、いたるところにあるからです。

でも、良いフローラは、
消化器官をサポートする健康な食生活をとる限り、
自然に体内で栽培されていきます。

悪玉菌を寄せ付けないポイントは、
腸内の善玉菌を少なくとも85%くらいを維持すること
です。

悪玉菌が15%以上になると、
胃腸が傷つき始めます。
悪玉菌の暴動は、
免疫力を低下させ、
まん延する風邪やインフルエンザ、
胃腸炎などにかかるリスクを高めます。
また、悪玉菌が増えていると、
必要不可欠な栄養素を体内に取り入れることが難しくなっていきます。
弱まった免疫システムと、
栄養素の吸収不足(いずれも消化管の不健康が原因)は、
健康に悪影響を与えます。

1善玉菌を増やす方法

• 味噌や納豆などの発酵食品を食べ、 健康的な食事をする
• 抗生物質の摂取を必要最低限にする
• 浄水器を通した水を飲む
• ストレスを管理する
• 「でるサポート」を毎日摂取する

 

 

 

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